泉泓90天践行[17/11/30](4/90)

《新起点，新征程》

泉泓90天践行[17/11/30](4/90)

昨晚7：15pm左右走出办公楼，月色清凉，空气清爽而干净。这一幢办公楼，进进出出1600多日，多少次，一路小跑地进去，步履匆匆出来；多少次，迎着晨曦而来，披着夜色而归；多少次，奔驰在高速路上，注视前方，一日内往返近一百二十公里。经历过风霜雨雪，冰雹大雾; 也感受过阳光灿烂，月朗星稀; 见过彩霞满天，亦遇雨后彩虹。

终于，到了说再见的时候，静下心来，抬头望天，真好，有清亮的月亮相伴; 脚踩大地，坚实沉稳。老老实实做人，认认真真做事，付出心血，热忱和专业精神，收获信任，理解和尊重欣赏。"give without expectation; receive without demanding" 。不争不求，尽心尽力，水到渠成。

再回首，黑白之间是彩虹，白天亦懂夜的黑

观此刻，甜酸苦辣上心头，平平淡淡才是真

展明日，赤橙黄绿青蓝紫，从从容容重启航

泉泓90天践行[17/11/30](4/90)

【三只青蛙】

昨日和今日青蛙均完成。明日三只青蛙：

①语音练习30分钟

②体验花香舞蹈第一课

③发声练习30分钟

【实践与自检】

❄：从零开始，重新启航: 今早到新岗位报道，第一天进展顺利: 儿子昨晚帮我约好车，解决后顾之忧。今早Uber司机驾轻就熟，避开城里堵车道路，及时将我送达新的办公地点。办入门卡，遇到年轻而富有经验的保安小伙儿，轻松愉快。新的上司亲自帮忙整理办公室，介绍新同事，详细讲解工作要求，并带着我楼上楼下走了个遍，熟悉相关环境和设施; 新同事嘘寒问暖，耐心讲解工作内容，无私分享以往经验，传授秘笈…在新的办公地点，遇故知，还有同事专程来探望…回想起来，态度重起了至关重要的作用。这次离开原部门，下定决心，要有一个顺利圆满的交接。虽然等了5个月，耐心而且没有怨言，向接任者详细介绍。走的从容，来的欢喜。到了新单位，遇到一张张亲切的笑脸，没有生疏和拘谨。现在到未来的日子，阳光明媚。

❄好老师是无价宝: 昨日语音老师对朗诵稍加指点，今日再读再练，感觉大不相同。关键之处，名师一个轻轻点拨，四两拔千金。

❄公布目标有推动作用: 下定决心，90天内练出高音Aflat 和美声腹式震颤，并且及时与声乐老师进行沟通，得到老师的支持与鼓励。在今晚练习中，老师着重辅导难点，及时指出问题和需要改进的方法。学了就用，初见成效。自己目标明确，会引得善缘相助成办。今日练习后，决心更坚定，信心信信。

【90天目标】

✨完成一整轮语音微课

✨高音练到Aflat(含腹式颤声)

✨坚持锻炼，减脂减尺寸

【感恩感悟】

❤感恩前任老板一路香气繁花美食相送； 感恩项目经理的信任和关怀，昨晚7：00收到我的邮件，她马上阅读，并且立刻打电话到我的办公室表示关心；

❤感恩新老板热情相迎，新的同事无私相助；以往合作过的伙伴张开双臂，温暖问候；

❤感恩言宝老师和同学们对于圣诞演出的信任，鼓励和以实际行动支持；感恩易效能复训组教练和伙伴们的开诚布公的交流；

❤感恩语音老师和声乐老师的悉心指导；

❤随喜自己一颗敞开的心，一双好奇的眼睛，一付不停歇的脚步…

静极生慧。心安理得。感恩遇见。

✮✭✬知识就是力量，力量来自行动。感恩一路相伴，晴雨同行。