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2022-2-4日记继续改变自己

2022-2-4日记继续改变自己

作者: 黑灯007 | 来源:发表于2022-02-04 21:30 被阅读0次

    今天可能是人生转变的一个日子

    起床:8点过接近9点起床的。

    天气:上午有阳光,暖洋洋的,很舒服,下午阳光躲起来了,阴沉沉。

    心情:一开始很美好,然后心情不好,中午平静,晚上气愤,睡觉前下定决心要改变自己。

    就寝:要早睡,一定要在22:00前睡觉。

    叫我起床的以前是闹钟,现在是梦想

    年度目标及关键点:改变自己,3月份

    本月重要成果:坚持运动

    成功日志

    1.确定了目标

    2.坚持了运动

    3.早睡

    财务检视

    买了两双运动鞋,在预算范围内

    开卷有益-学习

    今天没有看书

    健康与饮食

    今日步数:12583

    今日锻炼:散步两小时

    今日饮食:按时吃

    好习惯打卡

    运动+早睡


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