昨天薛老师在清正学苑的太极讲座反响不错，结束后还有听众继续交流到快十点。回到家又回复了几个问题，结果过了十一点还没睡，人又精神了。
早上照例是五点前醒来。上午的时候，总觉得微有点飘，心知自己是“开”得有些过。在排队等洗车的时候，我发现自己会来回翻看手机，没法儿放下闭目养神。也说明开得过了，容易惯性地继续开，不会马上去“合”。
下午一点多回到家，在三点钟工人来装鞋柜门之前，有意识地让自己收聚（卧如弓），睡了四十多分钟，醒来感觉神气清爽，调过来了。
傍晚带孩子去船营公园练功，一走进公园，满眼草木茂盛，学苑孩子们吟诵的“孟夏草木长”，立刻回荡在耳边。
养生日记之开合的觉察
练习时，习习的风吹着，很舒服。儿子说在室外站桩不累。
养生日记之开合的觉察
昨天薛老师在清正学苑的太极讲座反响不错，结束后还有听众继续交流到快十点。回到家又回复了几个问题，结果过了十一点还没...
开为合之源，合为开之展。
开合枢 《素问·阴阳离合论》： “三阳之离合也：太阳为开，阳明为阖（合），少阳为枢。 三阴之离合也：太阴为开，厥阴...
我简直用尽了我的洪荒之力可是模特还是觉得力度没感觉到。我是暂时没悟到巧劲在哪里吧。 经络走走向...
没有开合就没有空间，变化，节奏 线的开合，面的开合，山石的开合，树的开合，云的开合，留白的开合不断地开合，不断地挤...
昨天早上没练功，其实是有条件可以练的，是自己心里设限，放弃了。 今天早上又出现了以前的老毛病，不知道为啥，心总是静...
呼伦贝尔的清晨，不到4点就亮了。 昨晚9点多落地呼伦贝尔，飞机✈上看地面，灯火通明一片，很难跟“大草原”联结起来。...
今天早晨继续到公主府公园练功，和儿子一起，开心。 老大昨天下午说，你们早晨跑步为什么不叫我？今天早晨我们叫他，他拒...
老大在我和弟弟两天的坚持下，今天早晨受到影响，也起来跑步了。父子三人，走在清晨呼和浩特的大街上，心情格外的舒爽。 ...
今早在住所附近的公主府公园练功。 与往天不同的是，今天早晨是跟儿子一起。儿子这段时间坚持在跑步，还做跑步记录。我们...
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