昨天早上没练功，其实是有条件可以练的，是自己心里设限，放弃了。
今天早上又出现了以前的老毛病，不知道为啥，心总是静不下来，杂念很多，一个接一个。虎啸做了100个，中断了5次。直接跳过去做海螺，200个都没做完。
古法养生觉察日记20190711
昨天工作上跟同事发生些争执，晚上一个人坐在家里胡思乱想。心里知道不应该七想八想，心里知道应该要再多一些包容和理解。每天跟同事们开口闭口同理心，自己却不能做到。
其实大家已经很好了，很努力了。想起Anita 教练时的所悟：对下属的过度期望，其实是对自己不自律的投射反应，也是对自己的一种逃避。每个人都有所长所短，扬长避短，任人善用，才是上佳领导力的表现。
路漫漫其修远兮！努力做个上士。
中士闻道，若存若亡
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呼伦贝尔的清晨，不到4点就亮了。 昨晚9点多落地呼伦贝尔，飞机✈上看地面，灯火通明一片，很难跟“大草原”联结起来。...
今天早晨继续到公主府公园练功，和儿子一起，开心。 老大昨天下午说，你们早晨跑步为什么不叫我？今天早晨我们叫他，他拒...
老大在我和弟弟两天的坚持下，今天早晨受到影响，也起来跑步了。父子三人，走在清晨呼和浩特的大街上，心情格外的舒爽。 ...
今早在住所附近的公主府公园练功。 与往天不同的是，今天早晨是跟儿子一起。儿子这段时间坚持在跑步，还做跑步记录。我们...
2019年假第1天，今天在呼和浩特练功。 昨晚9点到呼和浩特，22年未见的小姑准备了超好吃的羊肉饺子，对于这样的饺...
今早没有练功，原因还是老样。昨晚12点过才睡，早上打了卡又睡，磨蹭到快6点起床。 虽然还有1个半小时时间，但昨天下...
后爱古法养生馆
“艾”一种效用特殊的草，有一种草，样貌非常普通，在中国南北方的农村，田头野地随处可见，端午前后，这种草从地里被采进...
古代九大养生法让你健康长寿 (网文图) 一 经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，...
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