小兔嘿嘿的爸爸妈妈都很忙，所以当嘿嘿决定要变成一只小象的时候，爸爸妈妈都没有发现。嘿嘿啊，把胳膊伸出来当象鼻子，就把自己变成了一只小象了。变成小象以后的嘿嘿可以可以自己和自己玩游戏，当然他也可以自己喂自己吃饭，还可以给自己一个好大的亲亲。
第二天，嘿嘿不想再当小象了，他觉得一个人玩儿好无聊啊！那么，要当什么好呢？嘿嘿想啊想啊......哎~~，有了！小兔嘿嘿有了个什么主意呢？嘿嘿把头啊抬的高高的，跑去找爸爸：爸爸、爸爸，看我！快看我！可是爸爸没有看嘿嘿，爸爸在忙~，于是嘿嘿又跑去找妈妈，他把头啊抬的高高的，他叫道：妈妈、妈妈，看我！快看我！可是，妈妈没有看嘿嘿，妈妈也在忙，妈妈呀，在忙着修剪花枝，插到漂亮的花瓶里呢。
嘿嘿一直把头抬的高高的，可是直到吃晚饭的时候，爸爸妈妈才开始注意到他。爸爸对嘿嘿说：嘿嘿，你把头抬的这么高，怎么吃饭呐？妈妈也觉得很奇怪：哎呀，嘿嘿，你是不是脖子疼，扭着了呀？嘿嘿很生气，他大叫起来：不是，根本不是！我是，长颈鹿！
哎哟哟，嘿嘿，那可不得了啊！（妈妈）是啊，嘿嘿，那要怎么做，才能让小长颈鹿变成我们的宝贝儿嘿嘿呢？爸爸着急的问嘿嘿。
嘿嘿说：你们要像长颈鹿的爸爸妈妈亲小长颈鹿一样，也给我一个亲亲啊！哦，原来是这样啊！于是爸爸给嘿嘿一个好大的亲亲，嗯，叭~~妈妈也给嘿嘿一个好大的亲亲，嗯，叭~~
后来，只要嘿嘿变成长颈鹿，爸爸妈妈都知道该怎么让嘿嘿变回来，他们甚至也学会了变身的方法，这样啊，他们就可以常常和嘿嘿一起，玩变身游戏了。
现实生活中有好多孩子像嘿嘿一样寻求父母的关注，有的很幸运，最终被父母看见，得到了父母的关注和足够多的爱。可是还有一些小孩没那么幸运，那么这些小孩虽然长大成人，可住在他们心里的那个内在小孩却没有长大，仍然会寻求关注。
去年的年终考评中，我向领导提出了升职加薪的要求。领导经考虑后，让我提交了申请表格，签署了意见，然后我就高高兴兴的等着公布的那一天。
可是，终于等到的那一天，但却给了我一个意想不到的结果，工资涨了但却没有升职，这个结果太意外了，我觉得很心寒了，好像心被冻到了冰箱里。
我接受不了，原因有三：1.如果不是确定的结果，你应该提前告诉我；2、中间发生变化时，应该及时通知我；3.前面没有做到，那最后应该向我解释为什么结果会是这样。
总而言之，我要的是解释，我要的是关注。同事也劝我，工资长了就行呗。对别人也许可以，可到我这，就是过不去这个崁。后来领导得知我有情绪找我谈心，我的晋升没有成功是受集团整体管理策略的影响，我释怀了一些。
现在想来那时我的表现，其时和小兔嘿嘿没什么差别，本质是都是在寻求关注。小时候未能从父母身上获得足够的关注，长大后，我们就仍然会向爱人、朋友及他人寻求关注。这种需求如果没被满足，就会形成情绪，工作中上下级就会产生重视不重视，恋人、夫妻就会产生爱与不爱等问题。实际上，就某件事来说，是情绪放大了问题，事情本身根本没有那么严重的程度。
对于过去发生的事情，我们无能为力，可面对情绪，我们能够做些什么呢？
首先，当情绪爆发时，我们要察觉情绪。我们应允许自己有情绪，与内心的小孩对话，也就是与自己共情。
其次，我们要思考，情绪产生背后的原因是什么。找到原因后，再发生类似的事情，我们会更容易察觉。
通过不断察觉、共情，反复多次练习，我们就能越来越好的控制自己的情绪。住在心里那个小孩，也会慢慢得到滋养，逐渐长大，不再向往寻求。
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