下面记录我早上叫我儿子起床洗漱出门的事情，这是我目前认为最具挑战性的事情。它经常会有那么几天好像特别严重，然后缓一缓，然后又来。
昨天
昨天老公和婆婆比我们早出门，这跟往常不一样。他们出门了，就剩下我跟我儿子在家了，还有十五分钟，我们也该出门了。
小孩还是那样不急，我跟他说，快点起来吃青蛙了。我给他早上起来的几件事写了出来，画了青蛙，想引起他一些兴趣。
我看时间过去了五分钟，我好着急啊，
我一边是希望自己平静，我想告诉自己，这是他的事情，我只负责引导。
但是另一方面，时间很快过去，七点半要穿鞋子出门。
虽然我努力忍住，但是我还是催了三次：你要快一点了，时间很紧了，只有五分钟了。
快去看看你还有什么青蛙没吃。
当我催了三次的时候，我的左下腹开始痛了。其实这个位置痛已经有一段时间了，只是我没有注意到，我着急的时候，催促别人的时候，就会这样。
我深呼吸，我努力平静，但是我又希望他快一点。
最后，我还是爆发了，没有很强烈，但是带有委屈和责备，反正是说了他几句。我已经忘记说了什么了。
后来我回想，为什么我要说他。
原因竟然是，老公和婆婆出门了，没有人催促我们。所以我要催促他。
再看到，老公或者婆婆催促我的时候，我是很反感的，简直ius一炸地跳起来，心想：催什么催，我们会把握好时间。因为我知道，七点半出门是我们的时间，其实最晚可以七点三十五出门。我被别人催，我不喜欢别人催。但是他们不催了，我却要自己催促。
为什么？！
因为，我小时候就是被父母催的。我小时候就是被父母管教的。而且我妈妈多次在众人面前说，如果我一管不严，就会不好好学习。
哦，我被催眠了!
今天
今天跟平时是一样的，老公和婆婆在家，老公会有时候轻轻催一句。我反应还好。
但是
重点是，一旦我开始叫孩子起床，我就如临大敌。
我刚开始叫了几次，他起来了，我说了两次：快起来吃青蛙了。说之前我告诉自己那是他的事，但是可能我的潜意识还是有他一定要别人催促才能完成。我说了两次之后，我右边的下腹开始不舒服。
我也试着跟孩子谈：我想知道你在起床这个事情上怎么想呢，之类。
后来好了一点，基本干完，准备穿鞋喝水出门，
结果婆婆又来一句责备说每天不喝水。
我内心狂躁啊，我心想我的事要你管，你也就只会说，哪有天天不喝水，我对这个每天很在意，我们安排本来就是穿好鞋就喝水，你自己不知道不要乱说。反正好多的不满。基本都是小时候父母对我的责备我的心里的想法。不爽。
最后出门了。
我没有爆发，因为有人催了我们。
哦，我的天啊，可能我的潜意识里，真的，必须要有人催我们一下。
有时候婆婆一句没责备，我心里还会一直等着。
刚刚逐字敲了合一父母第三讲上的一部分内容，我觉得我每天早上就是在这个混乱与刻板中度过的。我时而陷入情绪当中，焦虑时间过去，紧张，害怕被责备，一会我又马上进入刻板，早上起来就必须要做什么事情都很快，一定要赶上校车，一定要七点半最迟的穿鞋时间。
是啊，养成好的习惯很重要的啊。
只是，在这件事情里面我自己是有情绪的，有情绪，我就很难放下评判，让自己保持在河流中间。这是不利于我引导孩子养成良好习惯的。如果每天都这样发生，孩子只会复制我的经历。
2017.5.17
今天，儿子还是七点十分后起床。
经过昨天的群互动，我明白了自己希望儿子起床后达到的目标有两个，一是按顺序把青蛙吃完，二是学会管理时间，时间少要做快点。
儿子起来后我告诉他，现在他要吃青蛙。他有四只青蛙要吃，现在剩下二十分钟，所以他每一个青蛙只能用五分钟。
过程中我没有很大的负面情绪。
我看见他穿衣服比较慢，表达：因为你做得比较慢，所以你应该早点起床给吃青蛙多留时间。
吃完第一只青蛙后只剩下五分钟。我说：现在还有五分钟，你还有三只青蛙没吃。
结果他选了最重要的来做，尿尿和穿鞋，然后出门。
今天我顺利通过了。
期待明天。
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