一则新闻《痛心！长沙37岁海归女博士带着5个月的女儿跳楼自杀，疑因产后抑郁》
逝者安息，生者如斯
不知在阅读的您是否也会认为，这么高学历的知识分子怎么会因为抑郁症而自杀呢？当我看到新闻时，深感惋惜！
抑郁症，这词经常出现在我们生活中，但了解的并不多。我自己身边也出现过，感触颇深！想起内心还会隐隐作痛！真希望时光倒流！
所以，今天听了两本书，一本《我战胜了抑郁症》作者经历过四次自杀未遂，幸得家人及时发现救过来了……后来作者勇敢面对它并战胜了抑郁症，为了对抑郁症更多的理解，和出书帮助更多的人，他采访了4064位抑郁症患者。书中收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔的首席顾问等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事。
另一本《轻疗愈》中西结合，中医方法结合西方心理学，通过“敲”的小方法，疗愈释放压力。
书中一句话说明情绪和身体的关系。“害羞的时候脸红”。
看了一些评论，看到很多书友尝试过书中的“敲”法，让自己情绪变得好了！疗愈了抑郁症，疗愈了童年，身体也变好了！
书友的实践
愿我们对抑郁症了解多些，不仅能够帮助自己疗愈，如遇到身边朋友出现抑郁情况时，能够对他们多些理解和帮助！
网友评论