自灸
1.
里面的话有一些古文，有一些生僻字，如果能够通过拍照转换成文字的话，读起来就更好一点，注意力也更为集中一点。这个时候你就觉得，手机上掌上阅读也是挺好的。边看就可以把一些心得感受给记录下来，也是可以勾勾画画的。
2.
曲靖这个小城市生活真的是太过于安逸了。在这个地方养老是完全可以的，工资高的都是那些公务员机关事业单位的，而普通打工者，生活基本上没有什么节奏感。
所以的话，如果能够在曲靖赚到钱，然后生活在这个地方的话，小日子就会过得美滋滋的。
3.
把灸法的种类都罗列出来了，艾条悬灸距离皮肤3~4公分，灸个一二十分钟、半个小时都是可以的，时间不够，热量渗透不进去，效果也是没有的。艾灸盒灸的话，自然是有一些优点的，温热效果比较好，而且不费人力，也不会灼伤皮肤，但是效果就比不上直接灸。
这两天开始读《谢锡亮灸法医案》，讲到一些专业方面的一些知识概念，并不是很理解，只能大概的浏览一遍。比如说谢老先生尤为突出的一个贡献是什么呢？他用麦粒灸这样子的一种灸法治好了很多乙肝患者。那长灸的穴位有哪些呢？大椎穴在背部的督脉上，督脉总督诸阳之海，灸大椎穴是可以提升阳气的。另外，本身他的脏腑肝脏也是需要调理的，所以就灸背部的肝腧穴，然后还有腿部的足三里、阳陵泉也是可以的。
每个穴位的话可以灸3~5壮、7~9壮，都是可以的，同样的也可以按年灸，比如说今年你多大岁数那就刘几状。当然的话如果病情比较严重的话，可以灸数10壮，甚至是上百壮，比如说阳痿，遗精就可以灸关元穴100多壮。
4.
只要长期坚持做这个麦粒灸，哪怕艾柱小一点，假以时日都是有效果的，艾灸最为核心的一个作用是什么呢？提高人的抗体让人的免疫力增强。而我经常也跟客户讲，人最好的医生是你自己还是别人？最好的药是你自身的免疫力，还是医生开给你的药？那一定是自身的免疫力，艾灸就可以提升我们的免疫力。
我还学到一些什么东西呢，哪些东西我可以用在我的实践生活当中呢？首先作为一个灸法爱好者，这本书让很多临床的从医工作者、灸法爱好者增强了对艾灸的一个信心，它不仅仅是保健，还可以调理一些疑难杂症。
接下来总结一下——
1.长期坚持艾灸是可以提高人的免疫力的。
2.麦粒灸是可以治好一些乙肝患者的，可以长久肝腧、大椎、足三里、阳陵泉。
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