最近有一个感受是：人都是觉得生活在别处。就拿我自己来说，这几年一直活得比较拧巴，一边内心躁动不安于眼下的生活，一边不知道如何突破也疲于突破，感觉上完班回家之后就只能摊着，有时候真是一点向上的动力都没有。正如那句话所说，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。
而由于去年整体的经济情况，身边的朋友也是一个个丧气十足。日常聚会总是唉声叹气，然后焦虑的说这可怎么办啊，然而每次却也无疾而终。再看看加的一些群里，很多人都觉得自己的工作不如意，行业不好要换其他行业，真真是生活在别处，大概不靠着对诗和远方美好的想象，眼下的日子都是不太好过的吧。
于是我也在思考如何解决或者缓解这种心在别处以及日常焦虑的情况呢？结合自己这大半年的感受，写一些我的做法和感受，希望对你能有启发和帮助。
1、梦想还是要有的
梦想是个好东西，但它真的不能太缥缈，过于缥缈就纯属YY了。可以试着罗列一下自己的梦想，或大或小，然后认真的想想哪些梦想是你长久以来真的想要实现，但却迟迟未动的，这个梦想相对来说需要一个可评估的结果，比如说我想多长时间薪资到多少、我想去哪个国家留学、我想去惦念已久的某个地方旅行。选定好之后，列一个实现这个梦想的计划，不需要很细，但要有个大致的时间轴（这个时间轴最重要的时间节点之一是最后完成梦想的时间），以及为了实现这个梦想，需要提升自己的哪些能力，获得哪些资源等等。接着就可以按照计划来逐步实现梦想了，在这个过程中，不要在意进度条是不是很慢，只需要坚持做，不管每天是做五分钟还是五个小时，重要的是每一天都要为实现这个目标添砖加瓦。当你逐渐达成计划离梦想更近一点的时候，你的内心会充实，焦虑会不断减少。
还是说我个人的经历，去年8月份我选择了我阶段性的梦想，读研。这个有很明确的时间节点，就是12月22日要参加考试，那么我就要根据这个截止时间，安排我的考研路径，包括学校和专业的选择、日常的学习计划、新消息的获取等等。毫不夸张的说，虽然这个过程非常艰辛，但是让我体验到了最近几年少有的不焦虑，因此对我来说也是值回票价了。
2、过好当下，展望未来
这个小标题看起来不但政治正确，而且是油腻鸡汤。事实上，我想说的是，如果连当下都过不好，用什么来支撑诗和远方啊。我所理解的过好当下是在有限的条件下，让自己生活的更好。首先，你要自律。坚定自己的理想、做好自己的工作、坚持锻炼身体、可能的话少叫点外卖，自己做点简单的一日三餐。而不是像《生活在别处》中的青年那样，对社会现实感到失望，因此产生不切实际的幻想，并把这当做自己的人生理想。
区分可以带给自己内心欢喜的事情，哪些需要现在就去做，比如读一本自己买了很久迟迟没有翻开的书、看一场电影、约老朋友叙旧；哪些需要你延迟满足和死磕目标，比如考上自己心仪的大学、培养自己的兴趣爱好等等。合理的安排这些短期的梦想和长期的梦想，相信你的当下会越来越充实，而你离那个在别处的未来也会越来越近。
《时间的针脚》有段话：要想面对一个新的开始，一个人必须有梦想、有希望、有对未来的憧憬。如果没有这些，就不叫新的开始，而叫逃亡。愿你有梦想、有希望、有对未来的憧憬、还有踏实的实现梦想的能力，到达理想的别处。
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