今天又去跳绳了

      今天的好心情是跳绳给的，运动起来，其他先不说，成就感反正是有了。

      我跟老公都有空送娃的时候，才是我们最佳运动时间。出门的时候带上绳，送完娃就去散步，走到公园找一块空地就开跳。但貌似这种机会并不多，一个星期可能顶多两次，所以这也是我看似经常在运动，实际上一斤肉都没掉的原因。

      身体好像有一个平衡机制，一旦你的体重在某个位置上保持平衡过后，就很难改变。我记得娃们练跆拳道的那段时间，我每天都跳两到三千个，大汗淋漓，还不补充多少饮食，这明显是要瘦的节奏啊，但体重始终卡在那里不动。这卡点向下容易，但向上就简单多了，过个年就上去了，但稍微运动加节食，它又能回到卡点。所以，就我现在这运动量，也就不指望能瘦了，只希望还能保持卡点吧。

      既然它始终都保持在这个位置，那说明，在我意志能承受的舒适度范围内，就只能是这个水平了，就不再挣扎了，只求不上，不求下降，健康就好，哈哈。

      偶尔会遇到一些经常不见面的人，他们看到我基本都是两种反应。“哇，你怎么这么瘦了？”或者是“嗯，你最近是不是胖了。”这个时候，我都回答他们：“可能是穿衣服效果吧，其实我的体重一直没变。”但是我一直都纳闷儿，为什么反差这样大？要不就是个人眼光差异，要不就是，我的肉，稍微遮遮，效果就贼明显，嘿嘿。

      言归正传，我今天又去公园跳绳了，一口气跳了2000个，然后心满意足地收绳休息，这一刻，应该就是运动后最爽的时刻了吧。

      跳完绳过后，身体明显感觉舒展很多，跟纯散步还是不一样。以前觉得散步就能把身体走热，但如果加上跳绳，对比还是很明显。以后散步，还是得带上跳绳，哪怕是跳上几百个呢，都能快速把身体活动开来。

      以后晚上出来散步，也考虑把绳带上？总感觉，跳绳是一项热身效率特别高的运动，哪怕跳十分钟，可能顶上走几公里了。嘿嘿，突然想到小区散步的新组合，跳几组绳，再走几圈，应该效果好很多。