开学前后

今天农历正月十六开学第1天，记录一下我家小宝（小学二年级）开学前后的表现。

昨天正月十五回家聚餐，热热闹闹，玩的也非常痛快，昨天下午回来后有点情绪低落，他给我说：“妈妈，今天是我非常痛苦的一天。”

我面带喜悦，好奇的说，为什么呀？

因为明天就要开学了。

你明天就要开学了，爸爸妈妈明天也就要正式上班了，这不都是很正常的事吗？（一般化技术）

那你们上班不挨骂，我们上学可能要被老师骂。

哦，原来你是担心挨骂呀。你经常挨骂吗？（我明知道他不经常挨骂，所以要往好的方向引导，化解他的担忧）

只有什么什么样的孩子才……（允许他说呀说，倾诉的过程就是缓解焦虑的过程）

他说着我听着，表面上很认真的倾听，内心里不把他说的话当回事。如果我掉在孩子的情绪里，我也会担忧。我内心非常坚信上学是很正常的事，开学有担忧有焦虑也是很正常的事。当我清楚这一点的时候，我就能够做到孩子情绪的包容器。

而如果放在没学习前，孩子的情绪和语言就会引发我的焦虑，我会跟着担心起来，要么安慰孩子，要么给孩子讲道理，再或者批评指责孩子不该有这样的想法，这样做会阻断孩子情绪的释放，还会使事情更严重化。（其实有些时候孩子只是给家长说说，倾诉一下心里的不愉快，但家长当真了，反而把这件事搞严重了。）

就这样随便的聊呀，聊聊完了啥事没有，吃完晚饭开始收拾书包，把网课期间写的作业全部收拾好，又把明天要穿的校服找好，红领巾找好，连铅笔就削了四五根，而且晚上8:30就上床睡觉了。

今天早晨六点五十，我们正准备喊他起床呢，结果自己就醒来了，刷牙洗脸，吃早餐，然后送他上学，我们上班，没人强化开学难受，没人强化开学焦虑（我和老公非常清楚孩子的情绪，但我们不会说出来，不让他负面认同，也不给他贴标签，因为我们知道这只是暂时现象，很快就过去了），一切再自然不过，就像平常的每一个早晨送他上学一样。

中午接回来高高兴兴的，吃午饭，写作业，其实孩子就在没去上学之前有点发怵，真的到学校了，跟平常一样。

这件事情给我的感想：

在这个开学季，当家长看到孩子有不良情绪，或者听到孩子说害怕上学、不想上学之类的语言，请你放轻松一些，有些时候孩子只是说说而已，我们要做到孩子情绪的包容器，情绪绪释放了，孩子的事情该咋做还是咋做，哪一个孩子都知道上学是他的事。（我说的是正常上学的孩子，已经出现上学困难问题的，要个性化对待）

不管孩子说啥，家长要稳稳的接住，当家长做好定海神针的时候，孩子的心就没那么慌乱了，他也更容易稳下来。

如果你掉在孩子的情绪里，跟着着急、焦虑担忧，那么只会加重孩子的焦虑程度，你不但没有接住孩子的情绪，反而加重了孩子的负向情绪，这样的家长不但没有做到助力孩子，反而是在消耗孩子，这样的孩子会更难，事情会更朝不好的方向发展。

20230206叶雪白每日一省2382