跑步

不知不觉从我开始跑步到现在已经有半年时间了，早起跑步不仅让我更自律，养成了早起的习惯，而且也让我身体更健康，同时也成功减肥10斤！

以前听别人说早起跑步，我很羡慕，我也知道锻炼的好处，可是好几次下定决心，但是都没能坚持下来，每次都是早上闹铃响了之后，就关了继续睡，这个时候我脑袋里就有2个声音，一个说：你不是要早起跑步吗？一个说：好困啊，在睡会！每次都是后者战胜了前者，所以跑步计划，一次一次搁置了！

在今年上半年，因为我工作长期都要和电脑打交道，经常一坐就是一天，久坐不运动，让我的身体有些吃不消，只要坐的久一点，小腿就开始胀痛，如果不理，继续工作的话，就会越来越痛，整个的人的精神也不好，一天到晚，感觉都很疲惫，感觉总是睡不够，总是打哈欠！我明显感觉到身体已经吃不消，所以就下定决心开始跑步！

现在跑步半年时间，中间因为一次跑步姿势不对，拉伤休息了一个星期没跑，期间又因为其它事情耽误了一些时间，但是总体来说，跑步我算是真正的坚持下来了，我现在只要一天不跑步，整个人都感觉好像少了一点什么！

在来说说跑步给我带来的好吃，首先久坐腿也不会疼了，之前坐2小时腿就开始痛，现在坐4个小时，退也不会痛了，而且整个人的精神比之前好太多，也不会老是感觉很疲累了，也不怎么打哈欠了！而且还成功减肥10斤！争取在减掉5斤。有的人感觉减肥很难，但是在我看来，减肥其实很容易。只要管住嘴，迈开腿就行了！

本来今年准备跑马拉松的，结果错过了报名时间，所以就没跑成，争取明年一定要跑2个马拉松！