夏天到了，瘦身又变成了小仙女们的头等大事儿，于是每天运动打卡成为必做的一件事，但是很多小仙女在锻炼时都容易忽略一件事：健身前卸妆。
健身前为什么要卸妆？
运动的时候不适合脸上带妆，因为运动开了以后身体的毛孔会扩大以便于排汗，要是跑步前不卸妆的话，不但有可能阻塞毛孔，还有可能使化妆品的一些物质进入毛孔，这对皮肤是不好的，所以跑步前一定要卸妆。
不卸妆到底有没有危害？
常见的粉底为了起到遮瑕的作用，在化妆品原料中会添加色素，香料（正常添加无须担心），而且如今很多粉底都有防水防汗的功能，为了防止脱妆，那么必定还会添加一些相应的油性原料。这些油性原料，色素以及香料是不能被皮肤所吸收的。
那么毛孔自然会被堵塞住，产生的汗水就无法送皮肤表面顺利排出，从而容易导致毛孔堵塞，而被困在毛孔中的汗水和细菌是一个完美的粉刺温床。
不卸妆跑步，尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时，粉刺出现机会增大。因为脸上的化妆品会堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出。这也是小朵建议跑步前尽快卸妆的原因。而且跑步跑到汗水往下淌时，也容易花妆哦~
健身前补充水分
建议小仙女们运动前及时补充水分，运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。
身体每天至少需要 8-10 杯的水量，运动后最好喝温开水，不要贪图一时凉爽喝饮料果汁，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分，多喝水有利于排汗代谢，使皮肤看上去红润有光泽。
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