傍晚的时候绕着小区跑了2圈，一共跑了3.24公里，虽然距离自己预期的目标还有点远，但跟之前比已经进步很多了。
一、缘起&经过
12月份的一天，在我加入很久的运动群里突然约起了元旦跑，开始是11.11和20.22公里，然后我也跃跃欲试，想着挑战下自己，就报名了11.11公里。
原先设想的场景是12月中旬开始跑起来，到元旦直接跑11.11公里。结果现实啪啪打脸，12月份安排了出差2次，让我成功的找到借口逃懒，以及没有加入押金打卡，所以在运动这件事上，彻底放飞自我。
在昨天的时候已经有些打退堂鼓，知道自己不会跑11.11公里了，不是因为做不到，而是想到，假如我跑了11.11公里，然后跑怕了，一年之内再也不想跑步怎么办，所以临时改目标为5.22公里。
实际上跑的时候呢，跑到1-1.5的时候开始脚踝疼，然后试着像热身那样活动，到2公里时竟然没有不舒服了，真是个好事情。尽管如此，我还是不想跑了，开始琢磨要不先跑3.22吧，这个数字也挺好，还是自己愿意做到的，最终停在了3.24公里。
二、反思&收获
1、任何目标的实现都有一个过程。胖子不是一口吃成的，跑步也是，开始定11.11是想挑战自己，但其实我从来没跑过这么远，想要做到需要一步步的跑出来，通过日常跑步提高体力、耐力，这样再去完成目标就不会感到很大压力啦～
2、目标需要结合自己的实际情况。比如我初始定的目标是看他人这样定的，跟我的实际情况是脱节的，从8月份开始我就没跑步了，怎么可能一下子跑10多公里。在其他目标上也是这个道理，连20万年薪都没有达到的时候，想着年薪百万，也是有些跟现实脱节的。
3、重要的事要安排出时间。像我虽然早早地定了目标，但却没有很重视，为什么这么说呢？
原因是昨晚我依然上网娱乐到很晚，所以今早没有起的很早，就觉得说下午再去跑步吧，刚好有个伙伴也是说下午4点去跑。结果对方4点去跑步了，而我呢，在洗衣服、收拾，午饭没好好吃，很饿，就到处找吃的。
到5点多时，想到家人快回来了，做好菜再出去吧，毕竟我在家啥事也没做，实在没理由不做饭啊，然后就到了6点多，总算是出门了。
能顺利出门有很大的原因是群里伙伴们的影响，当时已经有10位完成跑步的约定了，想着我也要做一个言而有信的人。
暂时还有印象的就是这些了，如果还有其他，等想起来再补充～
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