痛苦中蕴含着成长的机会

痛苦中蕴含着成长的机会

当初爱得死去活来的那个人，现在却和你形同陌路；

情侣迟迟不按时赴约，你因此而恼怒，认为他/她不够重视你；

情侣身上让你欣赏的优点，比如自信，现在却让你觉得自大；

伴侣挤牙膏总是从中间挤，而你已经多次要求他/她从底部开始挤，这让你觉得忍无可忍

……

如果你和伴侣之间，正因这些事情而感到痛苦和迷茫，你或许可以从克里斯多福孟的《亲密关系——通往灵魂的桥梁》（湖南文艺出版社出版）中得到启示，这是一本关于亲密关系和自我成长的书。

谁不希望拥有良好的、让人愉悦的亲密关系？但在与亲密伴侣相处时，这样那样的问题使得情侣间、夫妻间争执不断，痛苦不堪，不少人因此而分道扬镳。克里斯多福孟在这本《亲密关系——通往灵魂的桥梁》中告诉我们：亲密关系可以帮助我们重新发现以前的旧痛，进而有机会疗愈创伤，最终找回真正的自己。寻找一段好的亲密关系，实际上就是寻找自我。因此，亲密关系是通往灵魂的桥梁。

《亲密关系——通往灵魂的桥梁》在对亲密关系三个阶段（月晕、幻灭、内省）的分析中，像智者一样引导我们寻找亲密关系问题的根源。

恋情初始，在你眼中，你的伴侣是迷人的，你为自己找到理想的伴侣而兴奋。但克里斯多福孟却要给你浇一盆冷水：此时伴侣在你心目中的形象，并不是他/她本身，而是你多年累积的、没有得到满足的情绪需求的结果。而你的兴奋，是因为你的需求即将得到满足。这是因为，每个人幼时都有归属感和被重视的需求，但并不是所有的需求都能得到满足，那些没有得到满足的情绪需求，被扔在了潜意识中储藏起来，并使你幻想了一个能满足你所有需求的梦中情人。你爱上某人，不是因为他/她可爱、能干、性感，而是他/她最接近你梦中情人的标准，你期望从他/她那里实现你未被满足的需求。这个动机导致你将按照自己的期望，试图改造伴侣。通往地狱的路往往是由期望铺成的，改造伴侣的行动注定会失败，世界上不可能有人能满足你从小到大所有的匮乏。你认为对方应该为你的需求负责，或认为对方明明可以满足你，却不愿给你。因此，你感到受伤和愤恨。

《亲密关系——通往灵魂的桥梁》随后用了很大的篇幅告诉我们，在幻灭期我们和伴侣是怎样采取一些偏差行为，其目的就是为了操纵伴侣行为，让对方屈从，好让我们自己的情绪需求得到满足。你扮演受害者，想让对方为你负责；你扮演牺牲者，想迎合对方的需求……这些行为不仅不能让你感受到爱，反而让你的旧痛浮现出来。比如，妻子再次要求你不要乱扔脏袜子的时候，让你又感受到了小时候妈妈骂你乱扔东西时的受伤感觉。你误以为这是对方的行为造成了你的痛苦，你会像幼时一样，把对方拒于千里之外，你们争吵、互相指责，只是因为你想逃避痛苦的、心碎的感觉，不愿去感受旧痛，宁愿用吵架、怪罪对方等方式避免和拖延心中不愉快的感觉，因为这比承受心碎要简单得多。但痛苦并不会消失，如果我们不好好处理，痛苦永远也不会消失。

“悲观者在每个机会中看到困难，乐观者在每个困难中看到机会。” 亲密关系中诸多的挫折，促使我们开始内省。“向外寻求快乐”的思想是不可取的，你所期望得到的，想靠伴侣来实现是不可能的，只能经由自己来实现。亲密关系是人生修行的道场，但它的路上布满了荆棘，许多伴侣在幻灭期便放弃了努力。当你选择继续在感情中成长时，你会开始懂得欣赏你跟伴侣之间发生的任何事情，包括令人不悦的冲突和不适的情境。

事实上，亲密关系并不仅限于情侣、夫妻之间，只要人与人之间亲密到一定程度，朋友、家人、同学等都属于亲密关系。只是爱情的张力最大，能量最强，对我们的冲击也最大。以上关于亲密关系的方法，同样也适用于其它关系。 

《亲密关系——通往灵魂的桥梁》这本书，两年前我读过电子版，前几天又买了纸质书重新读，依然受益匪浅。这是一本随着时间的推移让你领悟更深的书，对亲密关系和自我成长有追求的你不要错过。 

（公号：初十相遇）