健身记录

健身记录：

一. 椅子蹲：一组20次。

二. 自重蹲：一组20次。

三. 2公斤卧姿哑铃飞鸟动作：二组24次。

四. 2公斤站姿哑铃推举：二组24次。

五. 平板支撑：一次1分07秒。

六. 仰卧起坐：压着腿做了10个，不压着腿起不来的。