活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
工作狂是谎言：“因为工作忙，所以无暇顾及家庭。”只不过是以工作为借口来逃避其他责任。
人生是连续的刹那。计划式的人生不是没有必要，而是根本不可能。只要此时此刻充实就已经足够了。
起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”
以上摘自岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》
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