每天早起坚持有段时间了，很有成就感!也很庆幸我们全家达成一致了，不过，女儿因工作关系比我们要迟半小时起床，但与之前的作息时间相比，已是进步许多了(以前是晚睡晚起)，而且女儿已感觉到早起的好处了，早上不再急急忙忙出门了，可以有更多的时间处理早上事情，精神也比以前好多了，特别是用脑方面，清醒多了!工作效率也高了!早起的效果出来了。
可我最近这几天不知是瑜伽的强度大了还是心情的关系(女人事多)，总觉得人很沉重!那种感觉就是闹钟响了，眼睛却睁不开，身子有千斤重，挪动不了!有好几次想放弃了早起，闭上眼再继续睡，最后还是狠狠心起床了，什么原因促使找狠心起床了呢？
首先是女儿，老公他们都在看着我，我必须得做好我自己，说白了就是要做好榜样!因为他俩以前都是喜欢赖床的，是我把早起和瑜伽带给了他们，他们也认可了并且在我带动下也开始实施了，我可不能打退堂鼓哦!而且为了坚持并持有效果，说好了全家互相督促，相互鼓励，每天五点闹钟一响，必须得把早起信息发出去，就像007打卡一样，然后起床，不准敷衍!是真正的早起!真正的早起!
其次再想想早起的好处多多，全家必须为了健康，为了更好的工作，学习和生活，就应该认真地去践行，应该至始至终坚持下去，不是弄的好玩的!基于这些信念，每次想赖床时，每次思想斗争时，最后的我还是咬咬牙起床!有时那眼呀真是睁不开，我只得眯着眼，穿好衣服下床，我知道只要下了床就胜利了，对!只要下了床!最困难的就是坐起来穿衣服那一下子，坚持那一下，只要过了这关，那嗑睡虫就乖乖走了。下了床走出房间，人就清醒了，眼也睁得开了，这时应是阳气升起来了，所以人也精神了!接着就可以干事了，完成了早起!
0K，早起就这么简单又这么煎熬，熬过来了你就胜利了!我知道未来的路还很长，要养成习惯还得全家人继续努力加油，继续带动全家人，不断提醒，巩固信念， 为美好的生活打下良好的基础。
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