炼心手帐的目的就是通过有意识的手写,让自己的能量能够得以稳定下来,从而我们能够实现得到所要,活得更好,顺心自主 心想事成的魔法师人生。
写炼心手账,有两个最重要的最高的指导原则:
第一个指导原则 → 沉淀,
❤️第二个指导原则 → 感觉好。
可以用本子写,也可以写在手机或电脑里,简书APP上。
写在哪里?
形式可以看自己喜欢。
具体写哪些内容? → 课程里面,你仔细听下去都有讲到
一般我们是用来炼心手帐:
①分析自己的愿望,解构自己的愿力
②记录自己的碎碎念 → 提高自己察觉的功力,为以后舒缓做准备
③记录自己的情绪刻度 → 察觉知道自己卡点在哪 → 为以后调和能量做准备
以上这些,在你购买的手账初级课里都会有详细讲解,需要耐心听
以上来自手账群白虹师姐的整理,很认同分享给大家
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