炼心手帐的目的就是通过有意识的手写，让自己的能量能够得以稳定下来，从而我们能够实现得到所要，活得更好，顺心自主 心想事成的魔法师人生。
写炼心手账，有两个最重要的最高的指导原则：
第一个指导原则 → 沉淀，
❤️第二个指导原则 → 感觉好。
可以用本子写，也可以写在手机或电脑里，简书APP上。
写在哪里？
形式可以看自己喜欢。
具体写哪些内容？ → 课程里面，你仔细听下去都有讲到
一般我们是用来炼心手帐：
①分析自己的愿望，解构自己的愿力
②记录自己的碎碎念 → 提高自己察觉的功力，为以后舒缓做准备
③记录自己的情绪刻度 → 察觉知道自己卡点在哪 → 为以后调和能量做准备
以上这些，在你购买的手账初级课里都会有详细讲解，需要耐心听
以上来自手账群白虹师姐的整理，很认同分享给大家
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