尊敬的各位家长：
眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们最可爱的孩子的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、不正确的读写姿势等让孩子们的双眼视力每况日下。据统计，我国高中学生近视率已达70%，初中已达50%，小学高年级近视率有的高达30%。
形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：
1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。
2、长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。
3、看电视，电子产品，看书写字时姿势不对，如趴着，躺着看书，写字距离、握笔方式不正确。就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4、看电视、电子产品等时间长，距离近。写作业时姿势长期不正确，在光线太强、太弱的阳光下长时间看书做作业。
近视眼的真正危害：
不仅是在于戴副眼镜生活不方便或影响就学择业，近视的最大危害在于高度近视或病理性近视眼轴过度延长带来的眼底损害，比如黄斑出血、视网膜脱离、视网膜脉络膜萎缩等，已成为我国盲和低视力的主要原因之一。
如果一个孩子在小学低年级就患上近视，其长大后很有可能发展成为高度近视。
我们应该如何去解决这些危害。那怎么爱护眼睛呢？我们发出以下倡议：
1、近视与近距离工作过近、时间过长密切相关，所以要注意近距离用眼时间与姿势。看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺、握笔在笔尖上方一寸处。
2、户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的高照度能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。记住了，是户外光线的高照度起作用，所以即使在户外休闲没有运动也有效（每天累加1～2小时以上），而室内各种灯光都是低照度的，所以即使运动对近视防控是无效的（当然打乒乓球训练眼调节能力除外）。因此建议孩子们课间一定不要呆在教室内，一定到走廊或操场上去。
3、多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡；注意用眼卫生。
4、3岁开始到正规医院为孩子建立眼屈光发育档案（包括角膜曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结果、眼压、身高等），请专业眼视光医师为您分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方案。
为了我们孩子的眼睛，为了孩子的未来，请贵家长积极响应我们的倡议！给孩子多讲解保护眼睛的重要性，经常提醒孩子保持正确的读写姿势，提醒孩子加强锻炼和均衡营养等。
为了我们的孩子，请贵家长和我们一起为了保护孩子的眼睛，一起努力吧！
胡老师 金老师
2019年6月
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