美文网首页
敢不敢用一年的时间改变自己?

敢不敢用一年的时间改变自己?

作者: 乌梅27 | 来源:发表于2023-12-10 21:57 被阅读0次

今天刷到张萌的一个短视频,她说敢不敢做五件事,用一年的时间改变自己?

哪五件事?

1. 早睡早起,每天11点之前入睡,早上6点起床。

2. 坚持运动,她说她每周三次撸铁,三次拳击。

3. 坚持阅读,她每天阅读3-4小时,一年读书300多本书。我也计划明年开始每周和伙伴共读一本书,自己读一本。

4. 每天复盘,用15分钟,复盘自己一天的收获与提升之处。

5. 是我最看重的,坚持和他人对话,包括表达自我,提出问题,看到、学习他人长处。

让自己试一试?

相关文章

  • 敢不敢用一年的时间来改变自己

    在今年遇到的很多事情当中,我会更加的发现所有的事情,只有在你真正的行动起来,你才会知道自己应该要如何去做。 当我们...

  • 加油

    借别人的话勉励自己。 敢不敢用一年改变自己 关于生活: I ,早上7:30起床,晚上23:00前睡觉,戒掉刷手机的...

  • 去学着改变吧

    敢不敢用一个月时间彻底改变自己,整天荒废时间,放纵自己,总要为自己追求点什么吧,去改变吧,我们还没有好好感受年轻,...

  • 让我们有方向的成长

    央视主持人王雪纯说:“别再假装努力了,也别再瞧不起自己,你敢不敢用一年的时间,来彻底做个改变,跟我一起打卡这几件事...

  • 敢不敢用半年时间改变自己

    送你一份高级自律计划表,学会享受孤独是人一生的修行。 1坚持阅读, 读书是在他人思想下,建立自己的思维方式,让自己...

  • 用一年时间改变自己

    昨天听到一句话:你敢不敢用一年时间彻底改变你自己。 30岁的年龄算不上成熟,只能说是轻熟吧。过去的...

  • 用一年的时间来改变自己,真的很难吗

    偶然刷到一段文案:“敢不敢用一年的时间来改变自己?” 接下来就是一段生活作息细节,坚持下来,你会感谢现在的你。点赞...

  • 敢不敢用一年的时间彻底改变自己?

    哈喽,宝贝们,最近勤奋起来了,状态好的时候一天写两篇~这样多攒一攒内容,偶尔犯懒的时候有备稿不发愁。 今天这篇分享...

  • 0103觉察|敢不敢用一年的时间改变自己?

    2022-02-11 北京 天气晴 灯塔读书会,持续行动1000天!1月读的书:萨古鲁《内在工程》,《掌控习惯》2...

  • 为了这条评论,我写了一篇文章

    前几天我写了一篇文章《敢不敢用一年的时间改变自己》,意外地阅读量创了新高,文章收到了这样一条评论: 坦白说,我看到...

网友评论

      本文标题:敢不敢用一年的时间改变自己?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/emvpgdtx.html