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取法乎上 仅得乎中

取法乎上 仅得乎中

作者: 38cedab97359 | 来源:发表于2019-03-11 11:56 被阅读0次

Hi式复盘53/365

【记录】

今天照镜子,看到镜子里的自己瘦了不少,心里满满的能量。

取法乎上 仅得乎中

【反思】

虽然体脂由28%降到20%,瘦了9斤,腰围小了9厘米,但是不能骄傲,还有更进一步的任务等着我,比如腿型问题一直存在着,腿不直,大腿内侧无力,导致喜欢膝盖内扣走路,从而腿不直,接下来重点目标纠正腿型。

【To Do】

1,纠正不良坐姿、走姿习惯;

2,通过锻炼,加强大腿内侧力量;

3,放松大腿外侧肌肉;

4,坚持绑收胯带,不偷懒,不给自己找理由。

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