表扬
1 我开始看到自己一直有的模式，就是一直看到自己不好的地方，忽略做到和做的好的地方，所以一直觉得自己不能干不自信。从此刻起，我决定转念去看到自己陈旧的模式，这是不完整的。这种体验我已经体验够了，我不想再无情鞭挞自己，是的，我不完美，但我已经努力做到最好，我有我的长处，不需要和任何人比较，我只做我自己，我要学习爱自己。
2 我开始看到感受到父母是如此深深的爱我，用他们所有的努力在爱着我，我深深感恩父母，也感恩自己的这份看到
3 我会照顾别人，当小石喝醉我照顾她的时候没有任何怨言，感觉她那个时候就是个孩子，我有能力给到她爱
4 我对人性有了更多的理解和包容，当我看到老师对于自己30岁的孩子还有那么多不放手时，我看到了在他心中的那份爱和脆弱 也明白了每个人无论外边多么强大，内心都有那个温柔需要呵护的部分。
5 看到小燕对孩子工作的操心纠结，我能够理解，也看到我们每个人都陷在自己的执着里，我要做的就是不要入戏太深。
6 我每天很自律，坚持站桩听课，我愿意感受更加美好的身体和更美好的生活
7 我看到女儿在国外的生活很美好，我由衷为女儿感到高兴，而不是担忧，祝福我的女儿越来越独立，越来越感受到生活的美好
8 我每天对生活保有觉知，不再长时间陷入负面情绪。
9 我能看到老公掘强和温柔的一面，感谢老公今生有缘相伴一生，也帮我照见我曾经的缺失。
10我能看到女儿的美好，独立，勇敢，也祝福女儿的内心越来越温柔，更能够感受到生活的美好和温柔
11我看到我其实是有力量的，在买房的过程中，我在老公反对中坚持下来。我有能力为我们加创造财富，保持财富。
12 我能在初二到初三一年多快速提升我的成绩，我的学习能力是不错的
13 我初中作文竞赛得过学校第一名，我的表达能力也是不错的
14我初中参加过学校的演讲比赛，说明我是有勇气的
我需要做的就是好好去看到自己的力量就够了，不需要证明，不需要讨好，我需要讨好的只有我自己。
我允许
1我允许自己目前还做不到完全敞开，完全不顾及别人的眼光。
2 我允许自己想休息的时候就休息，我明白即使我就是目前这样我也没什么不可以没什么不好，我想要学习是因为学习让我感觉更快乐。
3 我允许自己有时不够精力旺盛，当我觉得累的时候就休息就好
4 我允许自己目前和老公还不能达到完全的默契和亲密。
5我允许我目前与女儿的交流还不是足够敞开和通畅，我只要好好祝福她就好
6我允许自己目前推课还有障碍，允许我目前力量还不足够，所以还想躲在舒适区。
网友评论