人不是永动机,需要停下来补充能量。别把自己绷太紧,每天保证充足的睡眠,身体才能得到源源不断的能量,人生才会有回旋的余地。
身体疲惫,睡一觉就好了;心情不好,睡一觉就忘了。暂时停下脚步,不是退缩,而是为了更好地出发。晚安!
人不是永动机,需要停下来补充能量。别把自己绷太紧,每天保证充足的睡眠,身体才能得到源源不断的能量,人生才会有回旋的...
都市人,通常都有一个通病,睡觉不好好睡觉,睡眠特别困难。尤其年轻的更是日夜颠倒,夜猫子一只只到处都是,短信回复越到...
上周翻译完了13篇文档。参加了心理戏剧活动。看了周杰伦演唱会。还看了几集电视剧《使女的故事》。这么看了 我做了不少...
睡眠有多重要,大家都很清楚。然而实际情况是不是有种臣妾做不到的无力感呢?嘴里说着,不能熬夜,结果还是没有按预期...
本文关键词:《睡眠革命》、R90睡眠理论、美国飞行员迅速入睡法 全文约2300字,阅读需要7分钟 太长不看版: 1...
根据s的建议,我通过回答一个问题开通了悟空问答,今后准备经常性抽点时间回答几个问题,说是回答问题,其实也另一种写文...
早睡早起,精力充沛。 失眠睡不着,痛苦万分。 重度抑郁症患者的一个症状,无论如何也睡不着,那个煎熬感,精疲力竭的无...
此前有研究表明:中国每年有55万的人口死于猝死,因睡眠不足的38.2%。你以为你熬的是夜,其实你在熬自己的命。身体...
今晚的夜深人静, 极度困乏, 忽略洗漱, 倒在床上, 又忽然睡不着了… 不能说为什么 不想说为什么 已经彻底掏空了...
昨晚没有睡好,今天一个白天状态都奇差无比。通常情况下,周末除了全天候带孩子,很重要的一个任务就是可以抽整块的时间补...
本文标题:1.9 好好睡觉 (文摘)
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