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健身一个月

健身一个月

作者: 捉猫的耗子 | 来源:发表于2017-03-04 23:02 被阅读0次

健身一个月,每周至少4天,每次至少2小时。到现在长了4斤。能吃能喝能睡。吃得比以前多。额头的痘痘在健身5天后奇迹般消失,比用各种祛痘药还管用。困扰了我1年多的痘痘啊。马甲线也隐约可见,腹部力量比以前好了很多,耐力也好了很多。

下一步继续腹肌锻炼,瘦侧腰和大腿内侧。

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