早晨起来一边听书一边慢跑！
早睡早起早锻炼第46天
圣诞前大扫除，收拾厨房和冰箱是我最大的一只青蛙.清理出很多过期或将过期的瓶瓶罐罐，我们在购买这些瓶瓶罐罐的各种调味品时也没有仔细研究这些瓶瓶罐罐里面究竟含有哪些成分，有没有防腐剂、究竟添加了哪些添加剂？究竟是怎样的工厂生产出来的这些产品？呵呵，通通没有研究，商店有卖的我们就好不迟疑地买回家来，我们对食品是如此的宽容和信任！我们会天真地认为只要澳大利亚可以卖的食品就是安全的、就应该对我们身体有利的，除不知病从口入，很多东西看上去是食物却含有很多身体不需要的物质甚至是毒素！我们吃食物的时候很少认真去研究纠结里面含有什么东东，比如我们去吃火锅有想过那么一大锅火锅底料里面究竟是什么？
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相反地我们对选择USANA这样的细胞营养素却惊人的考究和苛刻！USANA是一家由科学家创办的25年历史的美国上市公司；专注研发和生产人体细胞营养素；每一瓶产品都有创办人亲笔签名保证产品标签和实际含量完全相符；全球有3000多位奥运健儿包括1300位中国奥运健儿长期使用并有100万美元保障；随时欢迎去参观美国公司总部和中国葆婴新工厂参观考察.非常奇怪的现象很多人看到里面明明白白的成分都是人体细胞需要的各种营养素，没有任何身体不需要的成分更没有毒副成分、甚至看到过工厂也不相信，就因为这些东西用直销方式销售、长的像药，我们往往忽略了了我们吃进去的任何东西都是为了吸收里面对身体细胞有用的营养素，然后代谢出不需要的甚至有害物质！其实USANA产品就是提纯的食物，只有身体细胞需要的营养素，没有任何身体无用的成分，安全有效无毒副作用！
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白天收拾了一天家务，晚上陪孩子去打羽毛球，今天三只青蛙都干了！
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