《关爱自己》

上午我也没干什么，但觉得很累，浑身无力，没法看书。中午回来吃饭后就休息了，体力好像复原了些。在独处中我感受自己，感受自己的累和懒，并照顾好它们。我不强迫自己在不舒服的情况下看书，而是任其懒懒散散…几个小时后，我状态好多了。

前一段时间有时我会担心儿子，也会为他考虑。但其实我已经帮不了他什么，但为什么我还放不下呢？反思一下，觉得自己还是不能坚定地相信他自己能混得不错，需要我的帮助，由于我的见识和能力的限制，我的好心对他又何尝不是一种限制呢？听我的，但我的建议不见得有效或有用，不听，又好像辜负了我的一片心意。我终于省悟到，我对他的关心也真的是一种束缚。前几天听说他去了深圳，我也终于醒悟到应该坚信他，他自己知道该怎么做，我所能做的就是信任和放手。

当不再过多地为别人考虑时，或说不再过多地考虑别人时，我也不觉得那么累了。关爱自己，给自己减负，体察自己的感受，放手不必要的顾虑，减少和停止负面耗能的感受，多关注积极正向的感受和能量，先关爱自己，从而再绽放自己。