17期体验营结营了，分享一下其中几位小伙伴的学习心得。
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芸窗月影
我这5天的收获主要有：
1、学习听课很轻松，每天几分钟，接地气，很有收获。
2、 微步骤让我放下了焦虑，不再因为目标过大完不成而煎熬。
3、很好的社群氛围是财富，这是我参加过的最好的社群，太感谢了！
4、偶尔中断很正常，允许例外，不要反正。
5、奖励自己做得好的地方，让坚持更有动力。
跟过去相比，我已经不再焦虑了，知道不能坚持不是我一个人的毛病，只要肯用心学习，学了就用，坚持真的会为自己的成长助力。
我还学会了按照微步骤坚持读书，并且每天超额完成目标，也不累。
在体验营里，每天都有班班们温馨提醒，让坚持不被遗忘。
婷仔和静静两位班班太给力了，认真负责，善于交流，很热心，每天不仅在群里积极分享，婷仔还常和我私聊很多，帮我分析了问题，并提出很中肯的建议，让我很感动。
如果不是身体需要静养，许多想坚持的事情都得放下，我一定会报名年会员的。接下来我主要培养自己坚持运动，规律作息的生活习惯，读书继续。
感谢云姐体验营的陪伴和付出，感谢大家的友好和热情，希望大家越来越好。
2
木木熙
亲爱的小伙伴们大家好！我是木木熙，来自大江大湖大武汉的2货中年一枚，职业女性，养有2只吞金4角兽。
很幸运和大家相遇，感谢这一周大家的陪伴。
我的收获主要有：
1、坚持的误区，偶尔中断一两天，并不会影响。接上就好了。不断的中断又接上，总有一天，我们会有收获。我们要始终记得坚持的初心，坚持不是为了完美感，仪式感，而是为了提升自己的能力。
2、坚持中断的原因：外部原因（突发事件）、内部原因（自己身体原因）。
3、坚持的黄金法则：允许例外但不允许反正。
4、坚持中断后的正确做法：打个结我们继续坚持，不要去懊恼不要去纠结，动起来就行了。
和过去相比，我不再为今天没有完成什么而焦虑和自责，自责是很负能量的一个动作，很影响情绪的，与其消极不如积极做出调整和行动。列出工作的轻重缓急，明天优先把昨天的事处理好。
学习课程后，打破了以前的认知及自己所谓的完美感，知道了微步骤并用微步骤处理工作和生活，觉得有序多了，精神上也轻松很多。
还有，大家是不是天天早中下晚都收到班班的课程提醒。在这个环境中，真的是没办法学不好哇！
接下来，我准备坚持学习古本《声律启蒙》和《颜勤礼碑》，当然了，还有陪伴孩子，包括工作生活。
01
福慧
参加体验营，我的收获主要有：
1、想的透彻才坚持的透彻：内驱力在绘制蓝图的过程中越来越强大，坚持会成为更好的自己！
2、坚持体质养成从微步骤开始，轻而易举打败反抗期的原有坏习惯，哄着大脑适应新习惯，让万事开头不再难。解决习惯养成从一开始就怯了的痛。
3、坚持中断不焦虑，一个黄金法则帮您忙。允许例外，不允许反正。不完美，才美。勿忘初心，我们为什么而坚持?断断续续的坚持也好过放弃。今天没完成，明天打个结接上就好。
4、优先支付时间给自我成长。
这几天，我对微步骤和坚持的三个时期有了认知升级。
5天时间，我看完了三本书《微习惯》《坚持，一种可以养成的习惯》《微习惯瘦身篇》，每天写作超过1000字。
班班婷仔很暖心负责，每天跟进很舒服。
社群很活跃，干货满满，坚持的小伙伴都热爱生活、热爱成长，感恩遇见大家！
4
云姐的坚持训练营，目前已经开到27期，很多小伙伴都在这里逐步成长起来，每天充实，有干劲。
这里有分享，有感恩，有交流，有进步，是一个正能量的大家庭。
如果你也想坚持读书、早起、运动、备考、写作等等，这里是最合适的地方。
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