从小到大，我所拥有的一头秀发，那颜色可以用漆黑来形容，没有一丝白发，发质是偏硬的。它替我迎来了多少人的赞许及羡慕。

那时的我觉得，这不是很稀松平常的事情吗？现在看来还真是对应了，“拥有时不珍惜，失去后才倍觉伤感，”这句话。

怀老二时，先生经常出差，家里大小事都是我一把抓，白天还得正常上班，夹缝里还得与领导周旋请假去产检。可能是操劳过度了，生完老二后，我竟然发现我的刘海竟然有了几根白发。

我真的慌了。这可怎么办？

黑芝麻，黑米补起来

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看到自己有了白头发，下班后，我第一时间冲到超市，买了黑米回来，准备明天早起熬稀饭。这事也没先生说，本是懊恼的事情，不想把这份伤感传给别人。

吃了一阵黑米稀饭加家里磨的黑芝麻。效果不太显著。应该是太急功近利了，食疗讲究的是慢慢来。

生活习惯改变

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家有小宝宝的妈妈们，见证过这座城市的每一刻钟。

当你加班时，我们在带娃，当你追剧放松时，我们在带娃，当你周末休息时，我们在带娃，当你鼾声大作时，我们还在带娃。

神经犹如上了发条。一点风吹草动都会立刻弹起来。

这也是自己前几年的带娃写照。

我知道自己是太疲惫了，身体太累了，身体亏了。才会表现出来一些头发白的表象。

现在我在家是放权，彻底放权，睁只眼闭只眼的处理一些事。家务活有力气干的事情就干一点。没心情时，也容许它可以脏乱差。

孩子教育也从鸡娃到专注自己。我不盯着孩子的小动作，现在的日常就是自己布置好作业，规定个时间，到点让孩子爸爸改作业。孩子的成绩反而蹭噌提高了。对于小家伙，我也是积极调动先生的配合。

作息时间也正常多了，几乎没有熬夜。

敲胆经

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敲胆经是可以预防白发的，这是我在吴清忠老师写的《人体使用手册》这本书中看到的。我也实践了一阵子。现在也练习一阵子了。效果不敢说。毕竟没有练太久。

胆经是人体十二经脉之一，胆经不通的患者会出现早生白发、头发容易油、胆经沿线冷痛、胆囊异常、面部眼角长斑、肝脏异常等症状。胆经不通的患者可以通过拍打胆经，也就是拍打身体外侧的方法进行疏通，也可以通过针灸等中医方法进行疏通。

这个也特别容易操作，我经常是边看书边敲的。

综合食疗和运动加作息时间调整，我的白发没有可见的增多，还是那几根显眼的犹如戳在人的心窝，我安慰自己道，没有增多就是好事。再说随着年龄增加，有点白发也是正常的，心态也要调整好。