最近两天，对于要不要继续日更这个问题剧烈纠结，产生了强烈的放弃的念头。
从最开始看九边的《向上生长》产生了日更的念头，与小森开始一起在简书日更，现在已经日更了112天，必须总结一下了。
1
日更有没有好处？
当然是有的，虽然有不少为了日更而凑的流水账，或者很多没那么精心检查就发出来的文章，但是总体上还是有很多收获的。
除了直接生活上的反思、感悟，日更这件事带来的心得就是不践行无法体会的。
而且确实有很多东西，在写的过程中思路得到了整理，或者在写作过程中出现了新东西新灵感，这些好处都是无法忽略的。
2
为什么不想日更了？
分析最近对日更的强烈抵触，可能有这么一些原因：
a、最近工作上出了一些变动，写字的时间变少，之前的存文消耗光了，日更再次变成了有压力的事。
而且生活上也有一些挑战，当总的挑战过多的时候，就想要放弃一些。
其实昨天有体会到，当解决了生活中的一个难题之后，似乎马上就升起了日更的热情，所以问题一方面在于日更本身，另一方面也在于工作生活中承受的其他压力。
最近对于日更的这次厌倦，其实是在提醒我，要调整生活和工作的节奏了。
从这个角度上说，日更反而可以作为一面反映生活工作总体状况的镜子。
b、前一段时间给目标加了码。
大概就在十几天前，给自己定下了一个目标，每天的日更要在800字以上，虽然这十几天确实完成了这个目标，但是这与最开始每天100字的目标相比，毫无疑问会造成更大的压力。
还是要以可以继续进行为主，如果因为目标太高而不得不放弃，那盲目提高目标就得不偿失了。
c、陷入了“奶头乐”的困境
简书的点赞、评论机制设计得非常“好”。
这些天为了获得更多的关注和点赞，会花不少时间利用好剩余的能量来点赞，但是实际上对于点赞的这些文章其实并没有看。
最开始看到一些简友们这样做，觉得很反感，但是实际上在简书的简书钻发放机制以及大家形成的“互赞互关”的潜规则帮助下，渐渐会形成不看文章，只为获得微小刺激而不断地做出无意义行为。
虽然打开的文章变多了，获得的赞、简书币更多了，但是实际上却不怎么看文了。
感觉自己像是笼子里的小白鼠，在科学家的引导下，为了获得实物或者躲避点击，麻木地做着科学家设计好的动作。
非常厌恶这样的自己。
要结束这种无意义的行为，恢复到看文章的初心。
只看自己感兴趣的文章并点赞，不要被简书的机制裹挟。
3
以后怎样日更？
经过了上面两步的分析，其实要不要日更的结论就非常明显，当然要继续日更。
问题就剩下了，怎么样继续日更。
要做到几下几点：
a、把目标调低，调整成每天500字以上。
这与最开始每天100字即有提升，也相对于现在的每天800字以上也有降低，可以缓解日更的压力。
b、不要为了日更而日更。
为了凑够字数，而随意地堆凑文字，这样的行为也让自己对码字这种行为产生了抵触。
其实只要放弃一些外在的附加意义，回归到写字的初心，马上就会重新体会到写字的快乐。
写自己想写的东西，对自己有益的东西。
同时也不要为了写而写，如果实在没有可写的，可以允许自己只写100字，但千万要杜绝写出自己都会讨厌的文字。
不要让自己笔下的文字被自己厌恶。
c、锻炼写字过程。
因为时间上的原因，每天日更的文字基本上检查一遍也就发了，没有更多时间进行润色调整。
既然如此，那就有意识的去培养一项能力——一次把文字写对的能力。
尽量在码字的时候保持觉知的状态，随时改正写下的错别字与不通的文句。
这项能力是后面一段时间要锻炼的重点。
d、关于写什么。
不要为了博眼球，而去写一些大家会更感兴趣的东西，目前为止，写作还只是为了自己的提升和总结。
所以后面写的内容主要是心得体会，个人反思，读书收获。
如果没有内容可写，就可以进行当天的反思，吾日三省吾身。
4
没有一段路，就做一次小结，既然已经重新理顺了目标，就快乐地重新上路吧。
记住两点最重要的事情：
写自己想写的东西；
不要让自己成为自己讨厌的人。
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