复盘

很开心睡前关闭云听打开了简书，这意味着我离成功又迈进了一步。

每天五百字吧。从微习惯开始，不给自己太大压力。每天还要给孩子写信呢。

今天效率不错。专注力跟踪本写完15天了，平均每天专注力保持在5小时以上。这实在是给自己最好的礼物，没有浪费自己的生命。上午口部噪和普通话，下午看课笔记，碎片时间复习，磨耳朵，晚上练习交作业。今天花在声音这件事上共计8小时5分钟。

还午休了半小时，听完一本书，《人生效率手册》，听第二遍，算是复习。里面印象深刻的一个段落就是，日积月累，和找到正确的方向，这正是我目前的状态。声音学习五阶段进入第四阶段了，本月我要突破的就是普通话这一关，每天定量练声，我已经明显感觉到平翘舌和后鼻韵母有了很大的进步。目前对我来说，最难的发音就是鼻边音，今天又复习学了课程，相信随着傻傻地机械地跟练，我一定能够找到正确的发音位置。要想改变陈旧了三十多年的发音习惯，建立新的正确的发音意识和习惯，确实不是一件容易的事。需要水滴穿石的耐力和定力。

尽管时不时地想起债务，压力山大。但是我依然相信我可以胜过这个困难，可以把压力化作动力，化作每天促使自己进步的目标。唯一有效的解决方案就是，增长自己的技能，获得赚取金钱的能力。让进步看得见。