你知道吗？经常焦虑，其实是浪费你的时间，因为这个过程是翻来覆去的想，而从从来不去做比较多的一种情况。很多人都在今天担心未来，结果没有过好今天，最后失去了今天最美好的时光。浪费时间，浪费一天还可以，天天浪费时间才可怕，大好的时光都被你浪费了。
有一句话说得好，浪费别人的时间等于谋财害命，而浪费自己的时间等于慢性自杀。
那你是哪种呢？而大多数人都处于后者，每天被一些无用的事纠缠着自己而不能放松自己，做一些自己真正想做的事情。
你有没有这样的感觉，小时候感觉时间过得很慢，希望自己能很快的长大，长大之后可以做些什么？做一些伟大的事情。
但是呢，长大了以后，随着年龄的见长，年龄越大感觉时间过得越快，一年又一年，就这样过去了。很多时候都有很多的想法，但是也没有去做或者说没有做出好成绩，就过了很多年。
在年迈的时候，每当回首往事的时候，你会回想哪些事。你可以畅想一下，如果你现在是80岁，那你回忆的最多是不是之前的焦虑，而没有做一些具体的事儿呢？
与其一生碌碌无为不如做一些有意义的事情。
要做一些有意义的事情，我们首先要了解什么是焦虑，很方便我们做出更好的判断。
认识焦虑
法则一：如果你想远离焦虑，就这样去做：生活在“完全独立的今天”，不要为将来忧心忡忡，只要过好这一天。
法则二：下次再碰上麻烦，感觉陷入绝境的时候，就问问你自己，“如果我无法解决这个问题，可能产生的最坏结果是什么？”
如果你别无选择，那就从心理上接受它。沉着应对，设法改善内心业已接受的最坏结果。
法则三：提醒自己，焦虑会使你付出健康方面的惨重代价，“不知道如何排解焦虑的人容易早逝。”
读《人性的优点》，这本书前几章告诉我们，焦虑的产生，焦虑产生的原因以及认识焦虑，如何克服焦虑，你值得好好去看。
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