总是觉得没有力气，走的时间稍微长点儿或者坐的时间长了，都感觉腰和膝盖有酸胀的感觉。这到底是怎么回事呢？
腰膝酸软意思是自觉腰部与膝部酸软无力，西医需要检查一下骨关节和免疫功能，而在中医来说是肝肾亏损的一种症状。
症现于四肢五官，病存于五脏六腑。 肝肾亏虚让你感到腰酸腿软 腰膝酸软主要是由肝肾亏虚引起的。
中医认为“腰为肾之府，膝为筋之府”。即肾出了问题，多半会表现在腰上；筋，即筋膜、肌腱之类，为联结关节、肌肉的一种组织。膝为腿部主要肌肉的肌腱的汇聚维络之处，故膝为筋之府。
中医又说肝主筋，肝出了问题，膝盖就会表现出各种不适。中医讲究肝肾同源，人体的阴经、阴液都属于肝肾的管辖范围，肝肾亏虚就容易引起腰膝酸软、头发早白等症状。
具体来说，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚两种。肾阳虚即肾脏阳气不足，虚寒内盛。主要表现为腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；精神萎靡，面色青白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细；或男子阳 痿，女子不 孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，甚至腹部胀满，全身肿胀。
肾阴虚即肾脏阴液不足、虚热内生所表现出的症候。主要表现为腰膝酸软；眩晕耳鸣，失眠多梦；男子遗 精早 泄，女子经少经闭或见崩漏；形体消瘦，潮热盗汗；五心烦热，咽干颧红；溲黄便干，舌红少津，等等。
对于肾虚患者来说，掌握一些辨别是阴虚还是阳虚的方法，就显得很有必要了。在具体辨别时，可以通过观精神、观寒热、观舌相、观面色等方法，进一步确定是哪种肾虚。
出现了腰膝酸软也不用太过忧虑，可以通过以下方法来调理。平时要注意运动，但不要过量，尤其是老年人、患有慢性病等体质虚弱者，可以通过散步、打太极等运动来疏通筋骨、温补肾阳。
牛膝具有补肝肾、强筋骨的作用，还有一定的活血、促进气血下行的功效，熬粥时放15克左右，长期坚持，能够缓解腰膝酸软。牛膝有滑胎的作用，孕妇忌服。
左归丸和右归丸是常用的补肝肾的中成药。左归丸偏补阴，右归丸偏补阳，可以根据症状判断属于阴虚或阳虚，来选择性地应用。
网友评论