倾听

习惯了说，把会的、知道的总是一股脑的抛给对方，发现对方不说话了……

有时候还会过早的质疑，强势的打断别人，表达自己的想法是正确的，结果……

昨天听到两个人分别不同的对话。一个小女孩和她同事对话，请求她的同事帮忙，听着感觉很舒服而自然。另一个是有独到的见解成年女性，在与别人的交流中，执意不接受别人的看法。一味的在强调自己的观点。感觉有一股压迫感。从她的身上看到了自己的影子…我在思考如何让人喜欢？

今天拿出了李笑来老师的这本《把时间当朋友》，找到了我要的答案，学会倾听。

倾听是最好的沟通。

为了真正做到有效的倾听。最需要克制的就是过早置疑。在倾听过程中，不善于控制自己，随性发出质疑，是最妨碍有效倾听的行为和心理。过早的质疑，同时会造成幻觉，觉得对方的论证不堪一击。这是我常常犯的错误。过早质疑的另一个副作用是，他会让听者不由自主的进入排斥状态。我也经常会有这种情况发生。这种排斥状态应该被提防，排斥状态会让一个人处于永无进步的状态。因为拒绝接收，所以无法接受，接收并不等于接受的道理不是每个人都懂。

为了让自己听的更有效率。要牢牢记住这个简单的而又实用的原则。就算需要置疑，也一定要等到对方把话说完。在倾听的过程中做两个动作回顾和预期。回顾刚才讲了什么？防止遗忘太多信息无法正确理解。能够记住要点。并有能力去做下一件更重要的事情，预期。

倾听不是被动听，而是主动听。一旦决定倾听，就要主动。帮助说着进入倾听状态。

善于倾听的人往往会付出很大的努力，因为他们早已习惯，所以并不觉得也不可能觉得辛苦。倾听，就要想办法调动自己的所有的感官，去感受说着的一切表达方式。包括他的眼神，姿态，动作等，随时随刻的尽可能去想象。说着正在经历的情绪状态。一旦听者开始有意识的做这些事儿，就会不由自主的真正的进入倾听的状态。

倾听后。要清楚的确认对方一意思，问:“那你看我这样理解……对不对？”这样会没有任何副作用。

倾听需要练习，等我们忍住了去打断别人，主动进入倾听，随着别人的情绪去感知对方，有上两次就会习惯。

通过倾听解读，真正理解了倾听的方法。