文：宋万明
写在前面的话：
你在职场中有过这样的经历吗？
工作中因为帮助同事而出现失误，导致遭受上司批评。
相信绝大多数人，可能有类似的经历，那你是如何应对的呢？
本篇文章将从朋友小王的委屈经历作为开头，通过抛砖引玉带大家看清职场中那些委屈情绪背后的高昂代价。
希望能给你带来一些启发和帮助。
委屈成本到底有高？
朋友小王现在是一家出版社的实习编辑，她出来工作5年却换了7份工作，然而没有一份工作干了超过半年的。
那到底是什么原因促使她如此频繁的更换工作？
根据小王自己的描述，所有噩梦的开始来自她的第一份工作。
那天，小王刚走进事务所，同事小丽突然慌慌张张的跑到小王面前说：“王妹妹，今天我家里有点事，但是呢，老板又急着要这份策划案，你能不能帮我做了呀？回头请你吃饭。
小王内心极不情愿，但顾虑到同事之间的关系还是勉强答应了。
小王在做的过程中内心很烦躁，导致企划案中的重要数据统计失误，加之她没有检查就直接递交到老板手里了。
可想而知，那个下午她被老板恶狠狠的批评了一顿。
初入职场的小王哪里受得了这样的狂风暴雨，她越想越委屈，结果第二天她就旷工自离了。
因为这段不光彩的经历，导致她后面的每份工作，只要遇到和老板有言行上的冲突，她都选择直接性逃避。
她离职的理由要不就是老板针对她，或者同事排挤她。
她基本将所有的问题都归咎于她曾就职的每一家公司。
可事实真如她想的这样吗？
我通过沟通引导，使她回忆起每份工作发生冲突时的场景。
通过逐步分析，她痛苦的意识到每次发生冲突时，她总是选择性逃避。
而她越是逃避，领导和同事越是对发生的问题穷追不舍！
回忆到最后她泪流满面的说：“如果我直接面对自己的问题，好好和领导沟通是不是就没有后面这么多荒唐事了？
其实从小王的案例中，我们不难看出，职场小白受到委屈时最容易付出以下四种高成本输出。
1.信任成本：你可能往往没有意识到这一点，在受到委屈时，你99.9%是存在一定失误的，如果做到毫无瑕疵，那么被错误批评的概率简直是万分之一。如果你在被批评时说自己0错误，对方100%错误，那么你就失去了证明自己具备反思能力的机会，你的上司就会大大降低对你的信任度。
2.时间成本：在小王和老板哭闹的时候，找同事吐槽的时候，就已经消耗了老板和同事的时间成本。而几乎很多老板都有这样的习惯：爱哭、爱委屈的人，找到机会就开除!
3.改善成本：你受了委屈，说明公司对某一块工作不满意，只要你解决了这个令公司不满意的地方，就是立了大功。
4.健康成本：人在气愤、委屈时最消耗自己的健康成本，这比感冒更伤害自己的身体。
那我们要如何才能摆脱委屈带来的不良情绪控制呢？
啊秋是一家百货公司的销售经理，她在面对委屈时，她的处理方法可以说是职场情绪管理的教科书。
3年前的一天，百货公司一位员工监守自盗，老板得知消息后立马飞奔百货大骂了啊秋一顿。
啊秋涨红了脸，她并没有生气，在听老板训斥时她更多的是思考如何解决这类问题。
后来她通过调研各大超市，发现其他超市都有使用一种监控报警识别系统。
她明白百货存在的漏洞后立马报告了老板，建议其购买此类系统。
通过她此次改进，后面再也没有发生过监守自盗的事件。
因为啊秋解决了百货公司长期以来的漏洞，使她从销售主管被提拔为销售经理，而她的老板经过此次事件后，对她更加信任了。
啊秋分享道：
她在被老板批评时就计算了自己的委屈成本，算过之后，她意识到，在职场中委屈成本极高，如果多陷在情绪里一分钟，就多遭受一分钟的损失。
啊秋的案例告诉我们，在职场中一定要学会控制自己的情绪，解决实际问题。
总之，受到委屈时，你一定要冷静沉着的面对。
分析事件具体情况，解决实际问题。
这样你在职场中一定会给你的上司留下成熟稳重的良好形象。
其实领导不是傻子，他并不会无缘无故来针对你，只是因为和你有关的工作确实存在一定失误，所以他才会批评指责你。
如果你在职场中能学会啊秋这一点，相信你的上司一定会对你倍加赏识！
留言互动：委屈来临时，你能平静应对吗？
作者简介： 宋万明，中南大学文科生，职场作家，简书、博客、知乎职场专栏作者，华语森林公众号创始人，荔枝华语森林电台主播，目前就职一家集团企业从事知识产权工作，一个充满正能量的90后青年，爱好读书、写作、演讲、旅行。新浪微博@文艺范宋万明
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