6月执行易效能情况
一、收获
在生活这一块，我觉得自己坚持得很好，早起——反思——饮食——运动——冥想这一系列的线上生活，我能够做到每天早起（5：30-6：00），每天坚持写晨间日记，饮食也很清淡，特别要嘉许自己的是运动和冥想，运动是两周前开始的，跟着吴栋老师跑12周，我目前完成了两周的跑步计划，感觉非常舒服，这在之前我是觉得自己根本不可能实现的，因为10多年我都没有跑步，现在终于开始，发现在跑步过程中真的很舒服，那是一个能和自己相处的美好时光，在跑步中我可以想想今天要做的事情，在跑步中我也在不断集聚自己的力量。出了一身汗，整个人内心的垃圾都好像排空了一般，非常的轻松愉悦。然后再开始晨间日记，然后是冥想，清晨的三部曲就这样开始了美好的一天。我学习了张德芬老师的修心课，之前只是泛泛的听，但是我现在是认真做笔记，认真向内观自己，这和之前的肤浅听是完全不同的，在这一个月里，我知道了，外部所有发生的事情都是由我自己而创造和发生的，我不应该怨怼别人，而应该反思发生这些事情是由于我内心的什么原因造成的，我应该为这些事情负责，我还知道了，我生命中，目前最重要的事情是什么，我最想要的事情是什么，那我要达到这个目标，就必须按照易效能的收集——排程——执行很好的结合起来，这样才能更好的让自己实现目标。这些生活规律现在是养成了，但是我必须固化他们，让他们成为我的习惯，生活方面我想我再坚持21天，可能会有更好的收货。
二、反思
下一步必须强化的是收集——排程——执行，这一块，做得不够好，这是我7月必须练习的重点，我没有做到固定收集，只是零星的收集，A4工作法，基本没有很好的去实践，番茄钟没有做到每天6个番茄并记录，这一块是相当糟糕的，但是我相信在这个优秀的团队中向这么优秀的老师和同学学习，相信自己一定会做到。加油。
三、6月计划完成情况
6月大多数的工作和生活安排都完成了，目前完成得不够好的是学习财务知识和全家短行出游，财务知识必须将之前的旧账补起来，才能跟得上目前老师授课的内容。全家出游一是由于天气原因和家庭的一些重要安排导致了目前还没有走出去，我想下次一定要更好的计划。
4、7月工作安排
3只青蛙：教孩子说话 练习番茄钟和A4工作法；学习财务知识
任务清单1：教孩子说话（学习大D小J的一些教育方法，特别是语言这块的应用）
任务清单2：周日和周三定期进行事件收集，每周做好A4工作法，每天做好番茄钟的记录及番茄钟应用的反思
任务清单3：每天固定时间学习财务知识，如果上班有时间则安排一个小时学习，分为早中晚，早上看当天的经济走向，中午看老师的课程总结，晚上再对当天的知识进行复习，并且对自己的投资进行总结（额外将vip群中发布的知识看完并消化，其次是听老师的相关课程）
任务清单4：每天早上听德芬的修心课程课程记录，晚上重点在冥想；
任务清单5：每天至少对孩子进行按摩一次，但是涵儿尽量每天做到两次，刺激他的神经发育，给孩子们讲绘本各三本。
任务清单6：看书计划：王阳明、听倾听孩子音频、德芬的修心课、老师的相关课程、大D小J 。
任务清单7：全家短途出游两次
任务清单8：自己艾灸及淋巴排毒
本周整体目标及关键指标（2017.7.2~2017.7.8）
1、教涵儿说话,集中在每天早上7—7：30 ，7：30——8：00
2、财务知识学习集中在8：50—9：10，中午12：30—1：00，晚上6：30——7：00
3、周日和周三定期进行时间收集，每周做好A4工作法，每天做好番茄钟的记录及番茄钟应用的反思
4、每天坚持高效工作目标任务2h；
5、自己艾灸3-4次及淋巴排毒安排在周四；
6、看书计划：大D小J ，听倾听孩子音频、德芬的修心课 ；
7、和家人进行一次短途的旅行，带孩子们到大自然中去。
网友评论