今年（2015年）的青海湖之行给我留下了很美好的回忆，骑行的过程确实是很艰辛，但我们每一个人都按照原计划到达了终点。

前言

这一段姑且算作是前言吧。首先介绍一下我自己，我是北京邮电大学的一名研究生，17年毕业，也就是明年就要找工作了，所以今年暑假是学生时代的最后一个暑假了。之前我一直有个梦想，就是想来一段说走就走的旅行，刚好在朋友圈看到朋友经常骑行的照片，而我也是一个热爱旅行、热爱骑行的人，所以就想来一段短期的旅行————去青海。

骑行前准备

骑行前第一步首先是招募小伙伴。我就在学校的BBS上，发了一个帖子（征友去青海骑行），第二天帖子居然被坛友们顶上了十大，有很多小伙伴跟我的想法一样，我们就很顺利组建了我们的青海小分队。

先说一下骑行的需要的准备的东西：

1. 骑行相关物件：头盔、雨衣、驮包、码表、硅胶坐垫、束带、简易修理工具和备胎（一辆一车至少准备一个备胎，也可以多带几个，大不了回来的时再还给老板）这些都是可以在租车的地方一并租到（顺便宣传一下我们选的圣湖单车俱乐部）,墨镜、骑行手套、魔术巾等(这些是需要自己准备的);

2. 旅行需要物品：现金、手机、身份证、银行卡、相机、充电宝、电池充电器、水壶（喝热水）、报纸、防晒霜（必备，尽量买防晒级别偏高的那种）等；

3. 衣物：8月不算特别冷，但早晚温差大，下雨的时候还是很冷的，建议带上一件厚外套（冲锋衣）；

4. 药品：抗高反的药（高原安，红景天）、感冒药（连花清瘟等）、发烧（感康）、肠胃药（藿香正气液）、外伤药（创可贴）等；

5. 食物：士力架、巧克力、棒棒糖（补充糖），自己再带一些想吃的零食用来路上补充能量。另外，也可以带好充足的食物中午时候找一块合适的地方来野餐。

旅行途中需要注意的：

1. 一定保护自己的脸，首先涂上防晒霜，然后用魔术巾遮住脸，再带个鸭舌帽，最后套头盔，这样是最保险的（不担心自己脸被晒黑的小伙伴就不用这样了哈）；

2. 以防万一会下雨，可能提前在淘宝买双防雨鞋，要不下雨的话，鞋会被雨水打湿的；

3. 人多的话，住宿可以提前定，不过到地方再找住宿也没事，镇上青旅特别多；

下面就是我们当时骑行的行程：

8.1西宁集合

1号上午11点半，我们一行七人在西宁火车站集合，那天西宁的天气很不错的，一出火车站就能感受到青海火辣的太阳，外面很晒，防晒霜是绝对对不能缺少的。我们人员到齐之后，就在火车站旁边一家川菜馆饭店吃的中饭，大家第一次是在一起吃饭，吃得还是满开心的，那里东西也不贵。下面一张是在西宁汽车站旁边的拍得一张照片。

西宁汽车站

吃完中饭后，我们就在火车站旁边的汽车站买了去西海镇的汽车票，每人25元（回西宁的时候买的票是23一个人，不知道这怎么回事）。西宁汽车站给我的第一印象就是，很安静。虽然汽车站等车的人很多，但是相比于内地而言，非常安静，可能在内地吵杂的环境呆的时间长了，有点不习惯吧。

下午达到西海镇时，西海镇给我的第一个印象是：这是一个很干净、很宁静的一个小镇，西海镇就像是江浙那边的小镇一样，感觉挺发达的，可能因为这是环青海湖的起点，旅游业很发达吧。下面这张是雨后的西海镇：

雨后的西海镇

我们在西海镇下了车之后，我们就跟提前联系的圣湖自行车俱乐部打了电话，老板特别热情，老板娘亲自开车来车站接我们。在俱乐部休整一下之后，基本上就到了该吃晚饭的时间，我们就去了老板推荐的西宁肥牛烤肉去吃烤肉，那里烤肉吃着的确很爽，尤其烤羊排，都是大块的羊肉（烤羊排是80元/斤，有点小贵）。不幸的是在吃烤肉的时候，外面突然下起了暴雨，我们就只能在店里边聊天边吃饭了。暴雨下的快走的也快，等雨停的时候，我们准备赶紧回去，不过就那一会的暴雨，镇中心那一块已经全部被淹了，不得不感慨一下西海镇的水利系统（不过这个问题，貌似全国都一样）。青海的天气变化很快，暴雨过后，天气突然又转晴了。

西海镇肥牛烤肉

雨后西海镇的镇中心：

雨后的镇中心

今天的花费：

中饭27，晚饭44，西海镇车费25，水6。

8.2 DAY1.西海镇——江西沟（96.3km）

今天应该整个行程最兴奋的一天，景色也相当的不错。早上起来我们整理好东西之后，就在西海镇随便找了一家早餐馆吃饭，早上每个早餐店人都很多，这里的早餐还算可以，跟后面的几天比，应该算是最好的，大概人均10块。吃完早饭，买了一些必需品之后（一定、一定、一定要买包**夜用大包**的卫生巾，在屁股上垫上一个，重要的事情说三遍，要不然屁股会非常、非常、非常疼），就向着我们的目标出发了。今天的风景还是很不错的，远处的山可以感受山在云上的感觉。今天天气也不算特别，中间还滴了点小雨。

全副武装出发 途中小景

Notes：

1. 从西海镇出发时，有很多上下坡，下坡很多，也非常刺激，最高的速度可以达到50Km/h；

2. 上午的话，路上可以看到沙漠、草原的景观，不过进去玩的话都是都要收费的；

3. 在快要进入109国道的时候会看到另外一个湖，当地人们好像叫它叫小湖（名字记不太清楚了，大体意思就是比青海湖小的湖），周边有直接通到湖边的小路，不过进去要收费的，每个人10元。这里感觉没必要进去，第三天的时候去湖边应该最爽的，而且去的是真正的青海湖（不是小湖）旁边。

4. 109国道车很多，不过在到二郎剑之前，路的右边一直有一条骑行专用的小路（感觉路上不是特别好，没有前面的路好走），在这条专用路上不必担心车辆的问题。这条小路上有很多专门提供给游客照相的油菜花地，同样进去的话每人10元，可以路边拍几张，当地人可能说你俩句，不过也没什么问题。第四天的时候也有油菜花，不过感觉第一天的油菜花地应该最漂亮的，应该油菜花前面就是湖。

5. 至于过了二郎剑之后，小心点其实也没啥事。

蓝天白云

旁边的沙漠

路边的沙漠

远处的湖：

远处的湖

青海湖的油菜花、很美的油菜花：

青海湖边的油菜花

骑行专用的小道：

骑行的小道

中饭我们是在109国道的丁字路口的一个蒙古包里解决的，我当时吃得是拉面，好像12块钱一碗，不过量很少，吃不饱，吃碗面之后就接着吃了自己带的一些饼干。下面是我们吃饭的那个蒙古包：

餐馆

下午五点到达江西沟之后，先到提前预定的青年旅舍（仓央嘉措青年旅舍），感觉这个青旅一般般吧，我们住的是八人间，60元/人，不过是可以洗澡的。晚饭我们就在江西沟乡镇上找的一家，当时我们是在大众点评上找的，具体叫什么忘了，在那里我们点了牦牛肉（80元/斤）吃，饭菜还可以吧。吃完饭之后，我们就直接回去休息了，然后大概在八点多的时候，突然就开始下暴雨了，而且还下了冰雹，这种大雨在内地应该是很少见的。

下面是大块的牦牛肉：

牦牛肉

今天的花费：

早饭10，中饭14，晚饭47，水10，住宿60。

8.3 Day2.江西沟——黑马河 （50.2km）

今天是最悲催的一天，早上起来之后依然下着中雨。我们收拾完东西之后，等雨小一点的时候，就赶紧去吃了早饭，江西沟的早饭比较贵，平均一个人都快20了。等我们出发的时候，天气仍然是阴沉沉，还有点小雨，因为我们的行程之前已经全定好了，没有什么备选计划，所以我们打算冒雨前行了。穿上雨衣之后，我们就开始出发了，刚出发之后，就有一名队友的前胎被扎破了，那会雨已经下大了。因为我们没人会修自行车，我们就在路上向其他的骑友求救，骑友们都很热情，马上就有人停下来帮我们换胎了，前胎比较好换，看了一遍之后我们就学会了。修好之后，我们就开始出发，结果过了一会又有两位队友车胎被扎破了，一路上感觉都很曲折。而且这会基本上一直都是中雨，我们身上很鞋上都湿透了（提前在网上买双防雨鞋套非常有必要）。而且下雨骑车的时候尽量骑在白线以内，因为白线外很多小石子，特别容易扎破胎，所以只能占一点机动车车道了。

黑马河途中

骑到十一点多的时候，我们在路上补充了一些能量，感觉吃到这辈子最好吃的饼干、最好喝的热水、最好吃的士力架。补充完能量后，我们接着骑行，前方又遇到了大堵车，很多时候我们都是在推着自行车走的。

堵车

中午13点的时候，终于到达了我们定的青旅，因为定的这个青旅离黑马河镇上还有四公里多，结果导致骑在最前面的学长，骑过头了，很悲催，就只能骑回来了。定的这个青旅是八人间65元/人（住蒙古包的话50元/人，蒙古包晚上比较冷，而且是地铺，没有60的住得舒服），名字叫做青海湖拉毛叶措天堂牧家宾馆)。在青旅里休息一会之后，因为天气的原因，我们就在犹豫还是否去茶卡盐湖，为了不留遗憾，我们最后决定去茶卡盐湖。我们就让青旅的老板帮我联系去茶卡的车，我们6个人包了两辆车（300元/辆），在黑马河镇上买了一些零食以及泡面（晚饭，晚上可能会回来很晚）。在去黑马河的路上，感觉每翻过一座山，天气就不一样，黑马河这边还是阴天，结果翻了一座山之后，在去茶卡的路上都是晴天。到达茶卡镇的时候又遇到了堵车，虽然茶卡是阴天，但是来的人依然是路易不绝，两公里的路走了快一个小时。茶卡的门票是25元/人（学生票，成人票50），茶卡里有卖鞋套，鞋套是没有必要，盐湖里可以直接脱掉鞋下去玩的，不过要注意，湖里有很多黑色的洞，那些洞都很深，我们有一个队友就一下子掉进两次，水都到大腿那。在那呆了两个多小时之后，我们开始返回黑马河，到青旅的时候都快九点了，吃完泡面之后，我们就赶紧睡了。

Notes：

1. 黑马黑镇上去茶卡的车很多，基本上都是300一辆；

2. 在茶卡那不用买什么鞋套，晴天比较好看，如果是阴天就差很多了；

3. 雨天骑车尽量=骑在白线以内，防止小石头扎破胎；

4. 黑马河是青海观看日出的最佳地点（有日出的情况下）；

茶卡盐湖：

茶卡盐湖

今日花费：

早饭19，中饭晚饭34，住宿65，茶卡门票25，包车86。

8.4 Day3.黑马河——刚察县（115km）

今天应该是最期待的一天，因为黑马河是青海湖看日出的最佳地点，而且今天还是离湖最近的一天，不过今天也是骑行距离最远的一天。队友兵哥哥就是因为害怕骑不完，所以一路上基本上没怎么欣赏风景，一直在骑车，中饭都是带的干粮，结果是最早到达刚察县的。

早上五点多的时候，被师兄喊醒，说想看日出可以看日出了，当时那是一个困，黑马河那天睡的是最安稳的一个觉，但是为了看日出，还是决定起来了。那会天空中最东边有一道光，天空的其他地方都是阴沉沉的。而且那会有转晴的趋势，我们都很期待能看到日出，但是结果还是很令我们失望的，没看到青海湖的日出。带着遗憾我们开始出发了。好在我们出发的时候已经没有雨了，天气开始转晴了。在黑马河镇上吃完早饭（比江西沟便宜一些）之后，我们按着计划出发了。今天的天气非常好，我们看到了最美的青海湖，中间我们在青海湖湖边（去青海湖一个人5块钱）玩了将近一个小时。上午有三四个小时车程风景都特别好，这段路可以稍微骑慢一点，因为过了石乃亥之后，风景就一般了，就可以好好赶路程了，前面的风景还是好好欣赏才能不留遗憾。

湖边

那天对我来说，还是挺悲催的，因为那边天气很干燥（感觉比北京要干燥很多，大家一定要多喝水），然后因为下雨的时候有点感冒，今天早上一起来的鼻子就流鼻血了。更悲催的是，在骑车的时候，突然流鼻血了，然后就是用卫生纸边塞着鼻子边骑车。骑到八十多公里时，还躺在草坪上休息半个多小时（那叫一个爽啊）。最后终于在七点多的时候骑到了刚察，我们定的是德吉央宗青年旅舍，这个青旅（50元/人，可以洗澡）还不错。

刚察收费站

下面放几张自认为风景不错的照片（包括本人照哈）

途中 途中 途中 湖边 本人

因为刚擦是个县城，住宿的地方、吃饭的地方特别多，晚上就在大众点评上评价比较好的那家店吃的饭。下面这家的美食，很不错的。

刚察烤串

今天师兄带的无人机终于派上了用场，下面晒几张师兄用无人机拍的照片。

看无人机的人们 一望无际的青海湖 天蓝的湖水 远看 远看

Notes：

1. 在青海一定要多喝水；

2. 今天行程比较远，大家一定要注意好时间，上午风景比较好，大家可以多玩玩，中午过了石乃亥之后就要抓紧时间赶路了；

3. 今天也有几个比较大的坡，大家要注意了，还是多补充点能量，路上有卖西瓜的，大概1块一斤，还挺便宜的；

今天的花费：

早饭13，中饭13，晚饭44，车胎14，看病59，住宿50。

8.5 Day4.刚察县——西海镇（90km）

几天的路径虽然不算太长，但是今天是最后一天，而且前面50公里大部分都是在上坡，最蛋疼的是这段距离是逆风，基本上全程逆风，所以今天感觉是最累的，骑到西海镇的时候，我直接躺在床上休息了一个多小时才缓过劲。

第四天的油菜花：

刚察的油菜花

漫漫的长路：

看不到头的马路

快到西海镇的那个小摊：

水果摊

晚饭我们是在西宁吃的，是师兄请的客，非常感谢谷歌那位师兄，下面晒几张西宁的美食：

名字已经忘了 烤串 烤串+酸奶

这几天的记录的骑行路线：

骑行旅行

Notes：

1. 刚察的早餐挺便宜的，比前面几个镇都好吃、都便宜；

2. 刚出刚察的时候会有一个比较难爬的大坡，这个坡并不是最长的那个坡，中间有个坡当时我直接绝望了，推着上去的，因为又是逆风，所以不是一般的累。

3. 前面三分之一的路还算比较好走，大多是平路，还有一些比较好的风景，而且有一段较长油菜花地，但我感觉没有第一天的油菜花好看。虽然是大都是平路，但逆风的原因，骑着还是很累的。

4. 中间三分之一的路程是最困难的，最令人绝望的路段，这段路程开始进入山地，其间有几个个很长很高的上坡（其中最长有至少有三公里，爬的时候翻过一个山坡之后，发现前面居然还有一个山坡，这个坡真的用惨绝人寰才能形容）。

5. 最后三分之一，也就是最后二十多公里的路段，有个超长的下坡，是这几天最爽的一段，一路狂奔，基本上不用怎么骑，一口气可以跑出二十公里，不过大家还是一定要注意安全的。

今日花费：

吃饭35（晚饭是师兄请的，很感谢师兄），到西宁车费23，青旅住宿65.

结束语

这次行程终于圆了我的环骑青海湖的梦，很高兴我当时能找到这几个小伙伴，在这几天里我们一起玩耍，给我留下很深刻的影响。