下午没有及时觉察到自己的不开心，没有及时打断，以至于让我今天又开始翻旧帐了
回娘家给完药后，回到婆家，休息了一下，因为小叔子打扰到我休息，我就不开心。然后就去做饭，刚开始婆婆有给我帮忙，但到后面她就拿着手机去学习了。
我就开始发作了，我回娘家什么都不用做，来你们家就要做饭；婆婆要学习可以把活扔给我，而我学习却要干活，抽时间去学习，内心感觉不公。
接着开始翻旧帐了，你们都不给我学习的时间，我还要做饭，干活......开始抱怨婆婆不干活，用言语激怒小叔子～感觉我现在没时间学习，学不进去都是因为你们一点都不疼惜我！
这样想的结果就是：今晚没吃饭，我的脸拉的八尺长。
下次要及时打断，想想开心的事，等自己平静下来再去解决
责任还是要回归己身，前面我已经做的很好了，我不在期待别人，把主动权放在自己手里；慢慢的就有了感赏。
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