湘玉｜《全职妈妈独自带娃的时间管理》

大家好，我是湘玉妈妈，很荣幸受邀来分享，今天我分享的主题是《全职妈妈独自带娃的时间管理》

现在很多全职宝妈总是非常烦恼，又要带娃又要做饭还要做家务，很多事情只能等娃睡了才做，感觉时间不够用，这些情况在我家都不会出现，孩子睡了以后就是我的自由时间。

我是全职宝妈，湘玉爸爸在外上班一般一个星期左右才会回来一天，有时候甚至半个月才会一次。这期间都是我和湘玉两个人在家.首先奉上宝宝一天的日程安排，这是为了培养宝宝以后上幼儿园而制定的。虽然时间不是绝对的，也相差不大，但流程是不变的。

湘玉｜《全职妈妈独自带娃的时间管理》

我家湘玉在每天的6点半至7点之间是一定会自然醒来的，没有起床气也不会赖床，起床后我会给她时间缓冲，在床上玩十几分钟慢慢学习穿衣或者看书，我去准备早餐(复杂点的早餐很多程序我会在前一天晚上就准备好，这样可以节省很多的时间)，然后洗脸刷牙吃早餐。

独自带娃时怎么给孩子足够的安全感让孩子学会自己独处非常重要。

首先，第一点，我们需要每天有高质量的陪伴时间。

我与湘玉在家的时候每天至少会有一次的高质量陪伴时间，这个时间并不是亲子阅读时间，也不是睡前故事，而是白天的游戏陪伴。这个时间不需要太长，每次半小时到45分钟左右。

既然是高质量陪伴就需要撇开手机及其它杂活，全程关注宝宝，用心陪伴宝宝，这样子对孩子的安全感和独立性的建立非常重要。

      安全感足的孩子不会一眨眼工夫就想着找妈妈，我洗澡洗衣服需要差不多一个小时，这过程中湘玉也不会来找我而是可以自己安静的玩游戏、拼图或者画画

第二，让孩子参与家庭劳动

独自带娃过程中家里乱七八糟的是每日常态，我会要求湘玉陪我一起做家务(择菜，准备碗筷，拖地，洗小袜子，套垃圾袋，包饺子馄饨，洗米等)即使她做得不怎么好。

这个参与的过程能让她体会到劳动的乐趣与辛苦，湘玉劳动过程中非常认真，我不会因为她碍事或者帮倒忙而责怪嫌弃她，会教她怎么样做才是对的，虽然增加了做卫生的时间，但乐趣无穷。

这样子在家里她也会变得更勤快，讲卫生。知道玩完玩具需要送回家，我也在这个过程里可以完成自己需要做的家务活。有时候我要做饭她就会自己去看书，玩玩具，我也不会打扰她。所以并没有很多妈妈讲的那种等娃睡了以后再去做家务的这一说法。感觉自己的时间还是比较充足的。

第三点，给孩子的时间提前设限

这么小孩子出去玩很多就会有带不回来的情况，我们不下雨的话每天都会有2次外出玩的时间，出门之前我会提前和湘玉商量:今天你想去哪里玩呀？如果她提的地方不远我偶尔会满足她。

比如她提出要去游乐场或公园，我会告诉她:“我们可以去游乐场或公园，但你要答应妈妈11点我们必须要回来，到时候妈妈会提前提醒你的”。

这个设限我不会与孩子商量，而是用的必须，这样子湘玉就会明白这个时间是不可以更改一下。时间快到了我就会开始和她倒计时提醒，避免玩得太happy不愿意回家而哭闹。

因为独自带娃的我需要自己做饭，这都需要时间，如果玩得很晚才回家吃饭晚了那么同步的午睡时间也会推迟。

除了偶尔节假日，或者爸爸回家难得的亲子时光，我们会在外面吃饭，其他时间都是自己做，总觉得这样子干净卫生吃得比较放心。

第四点:重视睡前的亲子共读

  晚上睡觉前的亲子共读时光非常宝贵，我们每天睡前的仪式就是亲子阅读，湘玉非常享受这个时光，读完绘本我会要求她复述一遍故事情节，或者她会想要我关灯后给她编故事，然后我们母女就会一起编故事中你来我往的聊天，最后在歌声中安静的睡着。

因为有睡前的阅读，在白天的时候，湘玉有很多时候也会自主的进行阅读，不需要我陪，这个期间我就会做自己的事情比如陪着她一起看书，坐房间里去玩玩手机，当然，看手机我很少当着她的面。

湘玉是一个可静可动的小丫头，疯玩的时候超级疯，安静的时候也可以独自玩很久，不需要我操心，总之我认为这都是因为我的高质量陪伴给她足够安全感的原因。

今天的分享就到这里，最后，奉上我的时间管理攻略，感谢组织委员蒙蒙妈的邀请[愉快]。