凡事向内求, 遇事多思考, 要学会在没有掌声、没有表扬、没有支持、没有监督的情况下拼搏, 要锻炼自己的“心脏”
今日,雨过天晴,夜晚星光点点,一个好天,与大家分享5月共读书目——《心力》。 说实话,这本书看的很匆匆,过眼云烟。...
Circulation:心脏移植术后一年内开展高强度的间歇性运动可改善预后 心脏移植(HTx)后,高强度间歇性训练...
前面关于心脏篇有分享过,运动锻炼可以使心脏更年轻健康,同样的方法,人脑也是需要锻炼才能更健康。 日常生活工作被安排...
跑步是一种非常好的减肥方式,可以很好的锻炼到我们的身体健康,锻炼好自己的心脏功能。但是,减肥来说,主要还是应该通过...
正面管教教会我更多打开自己的心,去爱,去感受,去接纳。 我相信,这一个多月的实践是正确的,检验我是否把爱准确传递给...
在这个逼仄的世界,每个人都或多或少都正在经历着来自工作、学习、生活得压力,有些时候甚至被压得喘不过气,不知道什么时...
如果我们多照顾自己一点,患病概率就小一些。定期锻炼已被证明对健康有益,科学家还发现,锻炼可降低患癌症和心脏病的风险...
今天是2022年8月16日星期二天气晴 下了班一路公交车再搭乘地铁,真冷啊。工作这么些年,一直没有被提起来,L总说...
那么多的人心脏都快不行了!边学习边锻炼吧!
本文标题:锻炼自己的心脏
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