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亲子沟通:两个孩子起冲突,先关注谁的情绪?

亲子沟通:两个孩子起冲突,先关注谁的情绪?

作者: 圆慧亲子关系与生命成长 | 来源:发表于2020-11-08 22:34 被阅读0次

    当两个孩子起冲突的时候,通常情况下我们会先制止或者指责那个发起攻击的孩子,孩子也经常不接受,会更委屈或者更愤怒,情绪变得更糟糕,整个场面也变得更糟糕。如果这个时候我们采用另外一种方式,结果就有可能不同。

    下面是我的一个朋友,一位P.E.T.的讲师王静老师提供的案例:

    南歌拿自己的英语绘本时,妹妹挡住了她,突然我听到南歌小声的对妹妹说(怕我听见):你信不信我踢你。

    如果是半年前的我,听到这个话一定会把她说教批评一通,通过她的表情和肢体语言,我感觉到此刻她处在问题区。当孩子拥有问题时,我们要协助孩子解决问题,而不是马上拥有孩子的问题,以至于将自己置身于我拥有问题和双方拥有问题的区域。

    觉察到孩子处在问题区后,我开始协助:南歌,听起来你和妹妹有点不愉快。(积极倾听)

    南歌:妈妈我跟你说,你都不知道小宝搞了些什么。

    说着她跑进了自己的房间,拿了两张卷子出来。

    南歌:你看,小宝用彩色笔,把我的两张卷子画成这样了,字都看不清了。

    我:嗯,卷子画成这样你真的很生气(积极倾听)。

    南歌:还不止这个呢!今天下午小宝还把画笔画在了我床上,真是气死人。

    我:嗯,看来小宝真的惹火你了(继续倾听)

    南歌:也不是,画了就画了,我也没办法,还好这两张卷子也不用了,要是还没有写的卷子就遭了。

    我:嗯,你庆幸不是老师新发的卷子。暂时原谅了小宝(积极倾听)。

    南歌:我觉得小宝确实挺无聊的,我给她拿本书吧。(自己解决了问题)

    说着也给小宝拿了一本绘本,然后温柔的给了小宝,还抱了一下妹妹,然后就自己阅读绘本去了。

    放下评判,孩子也开始向你敞开心扉,她的表达在你这里是被接纳的、安全的,她被你看到了心声,自然而然也会用同样的方式回馈到你。爱,是如此传递的。

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