小时候，安踏的广告语给我印象很深——“Keep moving 永不止步”。简短有力，让我很喜欢，也因如此，当时买的第一双“旅游鞋”，也是安踏，可以说，品牌形象已经在我心里扎下了根。直到现在，我都觉得这是一句很成功的广告语，它给人以希望，以及前行的决心。
跑过步的人都知道，其实真正跑起来，大家倒不会想很多，单纯目的是健身，活动活动筋骨，则很放松很随性。反而是下定决心出门跑步的过程，以及闹钟响起，准备起床的时间，和前一天晚上为了第二天跑步早睡的准备，最考验人。
能够经常抽出时间跑步，不容易的。
我认识的一位大哥，为了准备县里面即将举办的半程马拉松比赛，特意准备了半个多月，每天跑10km。我向他请教时还还特意和我分享经验，“一开始跑步速度慢点，注意心率，逐渐找到适合自己的配速，跑的舒服，才能持久”。
我擅自给他总结一下，想要持久下去，一是目标，比如半程马拉松，对于一个热爱跑步的人就是一个合适的目标；二是方法，由慢到快，注意心率。
在《阿甘正传》里，阿甘从家里跑出去，跑完一条路，一个县，甚至一个州，跑步是他的习惯状态，因为小时候的他经常受到小伙伴欺负，需要用跑步来躲避挨打，但成年后他的跑步却是没有目标的，他不知道重点在哪，因此会迷茫，会在某一天突然停止旅程。
而一个跑步运动员却又不同了，苏炳添以破亚运会记录的9秒92的成绩夺得亚洲百米飞人的称号，这显然是冠军的目标和长时间科学训练的结果。在田径赛场上，为了那几秒钟，运动员们可能需要几年的准备。
一次奔跑，需要目标，也需要方法。生活和工作中，同样也是如此。如果一个项目想要进行下去：
一、明确项目的目标。
目标应该尽可能具体，最好有具体的量化指标。比如提升效率，在哪些方面减少工作量。
二、确定实施的方法。
方法是一个管理者需要考虑的，怎么样安排能够让实施者高效的完成，怎样能够易于接受和实施，怎样能够少走弯路。
由于实施者只喜欢做事，可能不愿意思考，所以如果能够设计出具体的实施表格，让他们做填空题，或者是选择题，那就更好了。
目标清晰，方法可行，让我们持续奔跑。
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