尼采：杀不死的让你更强大
昨天早上出门的时候，给S说，白天想想怎么简化做饭流程，好节省时间用来学习，由于她心情很不好，回复态度很差，我很想教育她一番“魔鬼在于细节”，但又觉得无趣，带着怒气出了门。
到了地铁，由于人很多，上车时被别人推了下来，我本能应激恼怒，带着恶意狠狠的盯了他一眼，他不没有正视，眼睛瞟向了别处。由于急着赶时间，我就去其他车厢，但心中愤愤不平，脑海还在浮想怎么教训他。
车厢里面很挤，过了几站，我面前座位上的人正好下车，但被身边的妇女强行抢先占位，心中一顿恼怒和鄙视，“这人咋这么没有素质”，但还强装淡定，手中的电子书完全无法看，很久也没进入看书状态。
今早够煞风景的，遇到这些无聊事，估计整天都没好心情了，我暗自思索。但无意间又想起心理学中的abced模型，或许是自己内心也不够强大吧，这点小事都让自己痛苦，再或许他们也有他们的难处，非故意而为之。
“做个不让别人愤怒的人，更要做个内心强大的人”，脑海中这念头一闪而过。深呼吸，继续看书。
不顺正是历练的时候，逆境让自己更强大。
附：
ABCDE 模型
A 代表压力源
B 对压力看法
C 对压力反应 这种反应是通过B 造成的
D 质疑对压力的看法 通过质疑B 就可以从新改变压力结果，如果通过改变A 只会让问题更复制
E 改变对压力的反应 通过D 的方法，从新改变压力的结果
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