春天来了，呵护你的肝

春天来了，呵护你的肝

导读：人活这一辈子，钱财名利都是次要的，

只要身体健康，其他事慢慢来就好。

最怕的是觉得健康可以等，等来等去，

身体坏了，一切成空。

忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。

重视健康的人，生命里会充满更多的幸福美好。

关注健康，关爱生命，

爱惜身体，从己做起。

春天来了，呵护你的肝

【人的健康离不开两大要素】

1.足够的气血；2.畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）

足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后21：00~凌晨3：00）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。

畅通的经络需要：清净心。 一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

维持健康的身体不仅需要〝增收（增加气血）〞，也需要〝节支（减少血气的损耗）〞。

过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限。

人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

《我是肝》

春天来了，呵护你的肝

我主疏泄，我失调，你的肉肉就会猖狂；

我主藏血，我失调，你的月经就会失控，经多，经少或经闭；

我主解毒，我失调，你的斑痘就会猖狂；

我主筋，我失调，你的身体就会僵硬，四肢困乏；

春天是万物复苏的季节，

赶快激活我的肝功能吧！

温馨提示：春季养肝！ ​​​

春天来了，呵护你的肝

肝五行属木，与春相应，主疏泄，喜升散。

养肝就是顺着春气、顺着肝的性子来，

注意疏肝理气、补养肝血。

看肝好不好，有几个小窍门：

看眼睛

肝开窍于目，春天阳气生发、

肝气旺盛，眼睛特别容易红痒。

如果眼白发黄、红血丝明显、双目无神，

那还是得好好调养一下肝的精气了。

春天来了，呵护你的肝

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