由于昨天在家休息，这就没管住嘴，好在体重目前稳定。这样简单的记录，好像更有利于减肥的进行。
体重：61.2
早饭6:40：半个馒头和着鸡蛋煎，纯奶一盒250ML+两片阿胶糕
中饭11:40：半盒菜（西蓝花+胡萝卜凉调），少半个花卷
饭后14:00 一个250克的苹果
下午16:20 趣多多曲奇饼干一块
晚饭19:00 粥一勺，菜
今天是读书第二天，目前读的书目是知识星球小墨主题阅读推荐的《斯坦福人生大学设计课》。我总是记不太住这个书名，但是书里讲的好多东西都是特别符合我自己现在的状态。今天根据书里讲的，给自己进行了HWPL工作盘打分，发现自己既没有太多的工作，但是让自己放松开心的娱乐又少。时间和生活都在无聊中消耗掉了。所以这几天就要减少这种无聊的消耗，找准人生的指南针，走上正确的轨迹，记录“美好时光日志”，找到自己的心流状态。还没有来得及看李小墨的解读，但是觉得小墨选的这些书正是我想要的。已经迈开脚步，坚定不移的走下去吧，看看自己能坚持多久，加油吧，宝妈！
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今天访问简书，看到了日更计划，让我近日萌发要写些文字的念头，落下地来，也心存感谢。 一直以来，对于那些洋洋洒洒、信...
2017年5月4日我开通了我的简书，在以后的日子里我会用文字记录下来对我关心的领域的感受与领悟。 想...
加入简书第一天，启程啦，每天分享感悟，记录真实的生活，分享真实的人生。
【每日分享/见证】 姓名：黄惠玲 身高：（151 ） cm 原体重 （51 ） Kg 今天（3 ）月（ 23）日...
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利用“薄荷健康”APP，减肥第三天了。把早餐、午餐、晚餐记录上去，可以得知每一顿食物都包含多少千卡，也记录自己每天...
下载简书的时候已经是减肥的第三天啦，所以就暂且从第三天开始记录饮食运动情况吧，想要减肥的小伙伴可以一同交流一下～ ...
早餐：两片面包➕生菜➕一个荷包蛋➕火龙果 上午加餐：苹果 午餐：董家湾火锅➕4杯酸梅汤 晚餐：火锅（不饿，又吃撑了...
本文标题：再次启程（减肥记录第三天，读书记录第一天）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eoqprltx.html
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