减肥记录（第三天）

【每日分享/见证】

姓名：黄惠玲

身高：（151    ）  cm

原体重 （51 ） Kg

今天（3 ）月（ 23）日，减重第  （1）天

今日体重：（ 50）Kg

昨天减重：（1）kg

累计减重：（1 ）Kg

昨天白天走路：（9728）步

晚餐后走路：（5020  ）步

昨天喝水：（ 3000  ）ml

昨日大便：（1  ）次

晨起试纸指数：（0.5 ）

第一天，感觉的这样减肥还是比较轻松的，不是特别饿，也没有剧烈运动，只是顺其自然的走走路，一天的成绩还不错。

【每日分享/见证】

姓名：黄惠玲

身高：（151    ）  cm

原体重 （51 ） Kg

今天（3 ）月（ 24）日，减重第  （2）天

今日体重：（ 49.5）Kg

昨天减重：（0.5）kg

累计减重：（1.5）Kg

昨天白天走路：（5187）步

晚餐后走路：（6188  ）步

昨天喝水：（ 3000  ）ml

昨日大便：（1  ）次

晨起试纸指数：（2.5 ）

第二天，比昨天更习惯了，但白天没有什么时间出去，所以走路少了，晚上走多了一点，连白天的一起加上去了。基本还是满意的。

【每日分享/见证】

姓名：黄惠玲

身高：（151    ）  cm

原体重 （51 ） Kg

今天（3 ）月（ 25）日，减重第  （3）天

今日体重：（ 48.9）Kg

昨天减重：（0.1）kg

累计减重：（1.6）Kg

昨天白天走路：（11310）步

晚餐后走路：（9938  ）步

昨天喝水：（ 3000  ）ml

昨日大便：（0）次

晨起试纸指数：（4）

周六，走路多了一点，走到太晚回家，吃宵夜的时间推迟了，或许是因为这个原因减重少了，还是因为没有大便减重少了？

【全营养健康减肥】

姓名：黄惠玲

所在城市：中山

身高：151

减肥前体重：51

减肥前八围：

86/76/85/77/48/32/29/36

第一天3月22日，减重1公斤；

第二天3月23日，减重0.5公斤；

第三天3月24日，减重0.1公斤；

………

三天减重日圆满完成，今天开始执行纤体日，继续加油！做一个愉快又健康的瘦子吧。

减肥记录（第三天）