生发养发篇
现代人生活节奏快，生活压力大，生活不规律。很多人熬夜，吃重口味食物，生冷寒凉食品无节制。思虑过重，现实比不上欲望的增长。很多人早早开始脱发，卸顶。
头发 是人相学的一个重要组成部份。发乃血之余、肾之华。透过头发、可以察视人的人生之富贵、贫贱、吉凶、祸福。 总体来说 头发宜细、宜软。
头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血;脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
有的小孩，天生头发枯黄、细软，同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。
而中老年人随着肝血肾气的衰少，头发慢慢变白，这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
一、生发之肝脏调理可以用精油按如下对照选择：
1，疏肝降火：罗马洋甘菊，柑橘类精油；
2，疏肝解热：薄荷，绿薄荷，元气复方；3，揉肝：快乐鼠尾草；
4，解肝毒：天竺葵;元气复方；
多吃清凉的饮食，比如梨、柚子，绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。轻微的肾气不足，可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。
二、人正常的头发每天脱落与生长的数目保持在一个平衡状态，大概每天掉落10—20根，但若不断的大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕了，这可能是身体在报警。如果脱发的同时，用手摸头发还会感到油油的，可能就属于脂溢性脱发;如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀、不成形等情况，就与脾的关系最大。
脾胃调理精油，按如下选择：
1，健脾胃，柠檬草，
2，肠胃胀气，恶心：绿薄荷；
3，化湿：广藿香，罗勒，野橘；
4，健脾化痰：茴香，马郁兰；
5，理气化湿，肠胃感冒：牛至；
这时该多吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物，同时少吃瓜子、花生等油腻的食物。
三、孕妇脱发多属于气血不足，这时就要补充营养了。五谷杂粮都要吃，补气养血的精油，如迷迭香，依兰依兰，薰衣草，岩兰草，冷杉，檀香木，乳香，雪松，马郁兰，香蜂草……等也可以用一些。
四、年轻人因精神紧张，压力大造成的脱发，应该从缓解情绪入手调理，如安定情绪，安宁神气，雪松，薰衣草，乳香，舒压复方等等 。
五、还有一种特殊的脱发叫做斑秃，又被称为“鬼剃头”，即脱发区域呈不规则、局部脱落现象，脱发部分的头皮光亮、看不到毛囊、周边头发松动。这往往是由于巨大的情绪波动或长期压力导致的。这同样要先调理情绪，缓解精神压力。
六、动脉粥样硬化的中老年人，由于肝肾功能不足，而且多伴有血脂、血压、心脑血管疾病等慢性病，在头发脱落的同时，如果伴有嗜睡、肌肤粗糙发干、舌头有瘀点、手足发凉等，则可能属于瘀血阻络。轻者可以用活血化瘀精油：乳香，没药，马郁兰，佛手柑，快乐鼠尾草，罗勒，永久花，茉莉等等精油。同时丹参、当归、红花等代茶饮。
如果把头发比作庄稼，身体功能就是土壤。因此，保持头发健康，就要从根本上进行调理。首先，要保持均衡、规律的饮食，多吃粗粮，并保持充足的睡眠，养成良好生活习惯。按照黄帝内经讲，要随着大自然日出而作，日落而息。
七 、同时做好头发的护理。
日常养发三宝：薰衣草，雪松，迷迭香。
生发及强壮头发：日本扁柏
头发的精油护理大全：
用精油护理头发，可以在100毫升的洗发乳(水)里加入25滴的精油(合计)，再充分摇匀后使用，也可将精油滴入椰子油1:3调配，当作润发油使用。
根据需要，可用精油如下：
1）干性头发：天竺葵、檀香、依兰依兰；
2）油性头发：雪松、丝柏、天竺葵、迷迭香；
3）头发分叉：檀香；
4）头发稀少：雪松、杜松、广藿香、迷迭香、快乐鼠尾草。
5）生发：迷迭香、雪松、罗马甘菊；
6）头皮症状：雪松、天竺葵、迷迭香、依兰依兰；
7）头皮屑多：佛手柑、雪松、尤加利、薰衣草、柠檬、迷迭香、茶树；
8）头垢：雪松、尤加利、柠檬、广藿香、迷迭香、茶树；
9）头虱：尤加利、天竺葵、薰衣草、柠檬、柠檬草、迷迭香、茶树、百里香；
10）适用各种类型发质：薰衣草、迷迭香、依兰依兰。 (注意高血压患者请慎用迷迭香；孕妇请参考有关资料慎重选择，尽量避免使用。 如果掉头发严重，只要任选上面二、三支精油就能改善，如薰衣草、雪松、迷迭香、依兰依兰、天竺葵等。）
洗发时，冲洗要充分;不要湿着头发就睡觉，那样会影响气血运行;梳子的齿不要太密，否则容易损伤头发;吹风不要过热;不要频繁烫染;头发要避免太阳直射，否则容易损伤毛囊。另外还要加强运动。
由于每个人脱发的原因不同，所以大家看到很多生发头疗配方，但坚持头疗必是好的！
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