《次第花开》——重获心灵的力量
文/云中海棠
我是在极度痛苦和烦恼的时候，得缘遇见这本书的——《次第花开》。
所以，我想你也可能需要它。
本书作者是希阿荣博堪布，是当今藏传佛教宁玛派最伟大的上师法王如意玉晋美彭措仁波切颇具影响力的弟子之一。
我几乎是一边读，一边问自己，我在做什么？我并不修习佛法，为什么在读一本关于佛学的著作？
但不可否认，书里的文字真真切切地治愈了我。
今天，我们就来聊一下每个人都必须要面对的痛苦和烦恼。
《次第花开》里，希阿荣博堪布说佛经将痛苦分为三大类：苦苦，变苦和行苦。
苦苦是肉体上显而易见的痛苦，比如疾病带来的痛苦。变苦是经常被我们理解为快乐的种种体验和现象，因其本质为苦，而终将由快乐变为痛苦。行苦是轮回之苦，是更大的痛苦。
三苦之中，变苦是每一个人时时刻刻都在经历和能感知到的。
相聚是快乐的，但天下无不散之筵席，我们就要忍受可能的分离带来的痛苦；恋爱是快乐的，但相爱容易相处难，我们必然要面对相处中猜疑、争吵带来的痛苦；年轻貌美是快乐的，但岁月无情催人老，我们要承受衰老带来的痛苦；想要享受股票大涨带来的快乐，就要长久地忍受磨底被套带来的痛苦……
可以说，生活中每一项快乐都隐含着日后的痛苦，人生的本质就是烦恼和痛苦。
人都是趋利避害的，我们总是习惯性地逃避痛苦和烦恼，但是无论如何逃避，痛苦和烦恼都不会消失。
根据佛陀的开示，造成痛苦的根本原因在于我执。要真正止息痛苦，只能从破除我执开始。
关于“我执”，书中有一个非常有意思的例子：
希阿荣博堪布有一位弟子，一次不小心割破了手指，他痛得倒吸一口凉气，自言自语地说：“我执真强！”这件事给了希阿荣博堪布极大的启发。无论是肉体还是精神感到痛苦时，就对自己说这是我执，而不要把它当成什么大不了的事。这能帮助我们更轻松地面对、承受……
当痛苦和烦恼来临，不要急于逃避，细细地感受那种痛，既然享受过这个事情带来的极致欢愉，就要做好承受被反噬的准备。俗话说就是不能什么好处都被你占了。
关于破除我执，我个人认为的更通俗易懂的认知是：开启第三视角。不管发生什么事情，跳脱出自身，站在第三视角看待面前的那个“我”。此时此刻，我不是“我”，我只是旁观者，以意识的形态看着那个“我”，看她痛苦，看她烦恼。那些痛苦和烦恼，都不是我的，而是属于那个肉身的“我”的。
也正如希阿荣博堪布所说：当自己在经历痛苦时，努力保持住觉察，看到情绪的变化，看到自己的反应，看到脆弱、怨恨和心慌，同时尽量把心敞开。
当我们愿意直面痛苦和烦恼，则是修行的开始。
《次第花开》
我们常说“人生无常”。但似乎从来没有仔细、认真地体会过到底什么是无常。
初秋的早上，醒来。端坐床边，脑子还没有从睡梦中彻底醒过来，但似乎突然有一道闪电劈过大脑，电光火石间，我突然就深切地体会到了什么是无常。
平常日子中，我们是很难去觉知到什么是无常的，只有生活中发生一些突如其来的大事件，且以不好的事情居多，我们才会感叹一句人生无常，并心慌失措地开始审视自己的生活。
其实无常无处不在，花开花谢、冬去春来、四季更迭……都是无常。“无常”是指宇宙万物都是变化的，没有恒常的存在，任何现象、事物都是刹那生灭的，都在变异与改变。上一秒和此刻，此刻与下一秒，都在变化。
当我们了解这些，才能真正淡定从容地生活，才能真正地做到“允许一切发生”，并“坦然接受一切发生”。
佛陀在指出无常的事实之后，又慈悲地开示了事物北后的另一个真相——因果的法则，使我们不至于迷失在无常之中。
我们的一言一行、起心动念都会产生相应的后果，都会对自己和他人的生活造成影响，带来改变。
关于这一点，我有深切的体会。在我们做人生中的重大决策时，更容易感知到，尤其是这个决策不止关系到自己的时候。比如：开始和结束一段关系、入职一家新公司和离开旧的公司、举家搬迁至一个新的城市……等等。
所有行为背后，都会给自己和他人、甚至世界带来无尽的影响。
这些书中所言，很久之前便在我的脑海中有所雏形，只是在阅读此书之前，没有办法用更精确的语言所表述出来。所以读到这些文字的时候，我很容易便理解了。也许这就是我的一丁点儿的所谓“慧根”吧。
曾经我对自己的一些遭遇比如受到排挤、被诽谤等处于逆境时，会非常介意，并百思不得其解。后来，我便想，这就是我的果报吧，当果报显现，便也还清了欠下的债。
在那些逆境时刻，做得比较好的一点便是“止语”。不管面对什么言论，不争不辩，不造新的“口业”。这就又是书中提到的另一点，就是“忍辱”，即使对有可能伤害自己的人，也不失去慈悲心。
当然，我也作过“恶”，也一样伤害过别的人，包括现在，也许无形之中，哪怕什么都不做，可能也有人因我而感到备受伤害。
所以，生而为人，谁又不可怜呢？慈悲心就是这样慢慢滋长出来的。忍辱中的勇气也不是来自意志力，而是来自内心的柔软和开放。
可能有人会想，我并不修习佛法，读这本书的必要性在哪？哪怕我们不修习佛法，也要保持内心的开放，需要了解这世界上还有很多未知的存在。
我们的无知，是不可想象的。
如果有缘读到这篇文字，去翻开这本书吧。2500多年前，佛陀在印度菩提迦耶成道时，我们不知道在哪里游荡，这一次，不要错过。
次第花开，花开见佛。让它开启智慧之门、让我们重获心灵的力量，更有勇气、更加从容地行走在天地之间。
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本文参考资料：《次第花开》
作者简介
云中海棠，原名吴娟，湖南醴陵人，醴陵市作协理事、签约作家，曾任职纸媒。《先农坛听雨》、《北方的冬天》、《等天亮》等多篇作品见诸报刊杂志。散文《路在脚下》荣获醴陵市改革开放征文大赛一等奖，并入选写作教材《高中作文》。
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