每日健康课堂 | 生命周期

【每日健康课堂】，聊聊生命的周期～

【生命周期1】任何一种物质的东西，都必定有某种周期规律。日出日落潮起潮落，月圆月缺，春夏秋冬，一年四季花开花落，都是周期一个表现。

【生命周期2】而我们人也是自然的一部分，所有自然的特性，在人的身上都会有明显的体现。恰当地运用这样的规律，可以使你越活越年轻！

【生命周期3】《黄帝内经》有个七年、八年为一个循环周年的说法，认为男性每八年将是一个转折，而女性每七年一个周期，一生年轻关键尊重自然规律，遵循自然周期。

【生命周期4】男性每八年为周期，女性每七年为周期。当你正好接近周期的时，像房子到七八年需装修，及时装修，可以让房子焕然变新，再用八年。如不及时装修，会在八年后迅速损坏。

【生命周期5】女性每七年一个周期的14岁、21岁、28、35、42、49、56……每当到这年龄时，如你认真保养，就可以在随后的七年都不怎么衰老，而如你正好在35岁周期的那年，疲劳，没有认真饮食，那么你这一年老的速度会大大加快。

【生命周期6】生命周期开始与结束，周而复始。开始时生命力较弱，中期至旺，后期至衰。衰时需要修补，弱时需要扶持，强时需要清理毒素。在周期快到时，如你正在熬夜、拼搏，那你会付出巨大代价，如你在这时认真给自己营养，你也会越来越年轻。

【生命周期7】女性特殊周期‘月经’，月经期会大量丢失血液，使身体能量下降，在月经前一周就要增加蛋白质、铁、叶酸、钙，可以避免月经周期的不适，借助这时机协助排毒，更新血液，恢复能量。在月经期结束后一星期，也要补充蛋白质、铁、叶酸、钙，这样子你就可以利用经期让自己越来越年轻。

【生命周期8】日出时候血液循环加快，自然界的能量丰富，人体也显得活跃，这个时候如果你躺在床上就会感到不安，因为身体的能量充沛，需要使用。

【生命周期9】日落时候，自然界能量减少，百鸟归巢，人也需要休息，养精而蓄锐。

【生命周期10】春天生长，夏天勃发，秋收而冬藏。顺应自然的规律，选择你的生活。让生命时刻处于和谐之中。