文章摘自“樊登读书会”（如有侵权请联系删除）
习得性无助，这是一个心理学的专用名词。什么叫习得性无助？这个无助是哪来的？学来的。这个无助是学来的，学习学来的。就是我们的人生当中一次一次的打击，一次一次的挫折，教会了我“这个人没法对付，或者这种事情没法处理，所以干脆我就不要去做了。 ”
这个最典型的实验，他们是用小狗做的，就是给这个小狗每天放在一个笼子里边，然后就不停的电它，不停的电它，这个狗就哭，就电的疼，没办法，每天电半个小时。然后另外一个狗，就电他，电他的时候，给它放了一个开关在里边，这个狗一踩到那个开关，电就没了。然后第二天再电，那狗去踩开关，后来每天一电它 那狗踩开关。两只狗分别训练了一个月，训练了一个月以后，把这两只狗放出来，又找了第三只狗放在一个围栏里边，那个围栏很矮，大概就只有这么高，就等于那小狗轻轻一跳就能够跳的过去的，然后把这两只狗放在里边，又找来了一只没有经过实验的狗，三只狗都放在里边，然后给他们通电，通了电以后，你们猜那个狗会怎么做？那个新来的狗会怎么样？就跑了。那个每天有开关的狗，也跳走了。就那个狗一电，啪就跳走了，唯独只有那个连续被电了一个月的狗，哪都不去，就是蹲在里边哭。因为它知道每天被电半个小时是必须的，这是人生必备的功课。这个事没法逃避。所以就算周围没有笼子，只有一个小小的围栏，它也不会跳开。这个行为就叫做习得性无助。
这个现象在生活中特别多，大量的不沟通的人，就是我们说在这个地方：自己的需要，也不关注别人的需要也不关注的，这种冷漠的生活的人。就是典型的习得性无助。因为他觉得没用。聊天有啥用？沟通有啥用，上课有啥用？听读书会有啥用？没用。
泰国人拉大象，你看到那个就特别残酷，一个大象拉过来，拿这么长一个铁钎往地上一插，那个大象就老老实实蹲在那儿，实际上那个大象一甩 那个铁钳就掉了， 那么长一根怎么能插得住大象呢？但是大象不会走。为什么？从小就这样，从小就是拿这个东西插着他，所以他小时候挣过几次，挣不脱，他就再也不挣了。
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